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hallo ich wills auch versuchen.....

Diskutiere hallo ich wills auch versuchen..... im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; so, nun wo die sonne so schön scheint, bin ich motiviert und will mich auch an die dukan-diät heranwagen. was meint ihr, muss man das buch kaufen,...

  1. fiesel

    fiesel Mitglied

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    so, nun wo die sonne so schön scheint, bin ich motiviert und will mich auch an die dukan-diät heranwagen.
    was meint ihr, muss man das buch kaufen, oder kann man den einstieg auch ohne schaffen ??

    sonnige grüße sagt das fiesel (sun)
     
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  3. Kidow

    Kidow Mitglied

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    Hallo Fiesel,

    ich bin auch erst seit 10.04. dabei. Hatte mir das Buch gekauft und noch etwas Zeit gebraucht um auch wirklich zu beginnen. Wollte mich erst mal gründlich informieren und auch in dem Buch lesen. Du findest zwar alles auch hier im Internet, aber ich würde mir immer wieder das Buch für den Einstieg kaufen. Denn fürs Internet musst du ja erst mal wissen, wonach zu suchst, bzw. was du genauer recherchierst. DAs Internet ist sehr unterstützend aber das Buch habe ich immer noch täglich inder Hand, gerade auch weil der Coputer ja nicht immer an ist !
    ABer hier in diesem Forum verfolge ich auch alle Beiträge mit grossem Interesse. Wir sitzen ja alle irgendwo im gleichen Boot.

    Wünsch dir viel Glück und Erfolg.

    LG Kidow
     
  4. fiesel

    fiesel Mitglied

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    ja, irgendwie hab ich das auch schon so gedacht....... du hast ja schon heftig abgenommen, glückwunsch ! ich werd mir denn mal das buch bestellen und auf gutes gelingen hoffen.....ich glaube, ohne plan, passiert bei mir eher garnix mit dem gewicht . ich werde aber versuchen hier zu berichten.

    lg fiesel
     
  5. milenka

    milenka Mitglied

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    hallo fiesel,

    also ich muss sagen, ich find net, dass des buch unbedingt nötig ist. hatte es auch erst nach glaub ich 5 wochen...
    im internet findet man genügend rezepte, ideen und tipps und tricks...

    such bei goolge einfach nach dukan-diät und dir erscheint soviel, des schaffst net alles zu lesen... :-)

    und bei sonstigen fragen kannst dich natürlich auch gerne an uns wenden!!!

    lg milenka
     
    #4 milenka, 23.04.2012
  6. Ngoci

    Ngoci Mitglied

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    Hallo :)

    Bitte sehr gut einlesen um Fehler zu vermeiden. ;)
    Dann klappt auch der Anfang mit Erfolg!

    Wünsche dir viel Glück und Durchhaltevermögen. :)
     
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  8. Chrysie

    Chrysie Mitglied

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    Hallo ich bin neu hier und möchte mich erst einmal bedanken das hier so Zahlreich geschrieben wird.
    So konnte ich mir vorab schon ein Bild machen ob ich die Dukan Diät tatsächlich machen soll.

    Morgen soll es losgehen und ich habe da eine Frage. Heute beim Einkaufen war ich etwas verwirrt. Ich habe keinen Magerquark unter 0,5 % gefunden, auch Buttermilch hat mindestens 1 % Fett.
    Kann ich das denn in der Angriffsphase essen?

    Liebe Grüße

    Chrysie
     
    #6 Chrysie, 27.04.2012
  9. Paloma

    Paloma Mitglied

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    Hallo Chrysie, ich mache seit einer Woche Dukan und bin sehr motiviert! 0.1% Quark habe ich bei Rewe gefunden (von Weight watchers). Und bei Edeka habe ich 0.3% entrahmte Milch (in standard Regale, also nicht frisch) Fischkäse 0.2% habe ich gefunden. Hat jemand Frischkäse 0.1% gefunden?Sorry für mein Deutsch, ich bin immer noch dabei, die Sprache zu lernen.Lg, Paloma
     
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