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Hallo ich bin neu im Forum

Diskutiere Hallo ich bin neu im Forum im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ich bin neu hier. Ich mach schon eine ganze Weile Schlank im Schlaf aber es passiert nicht wirklich was. Deshalb habe ich die Hoffnung...

  1. Sybra

    Sybra Mitglied

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    Hallo
    Ich bin neu hier.
    Ich mach schon eine ganze Weile Schlank im Schlaf aber es passiert nicht wirklich was.
    Deshalb habe ich die Hoffnung das mir hier im Forum etwas geholfen werden kann.
    Ich bin weiblich, komme aus Berlin-Spandau, 52 Jahre,76,5 Kilos:sumo:bei einer Größe von 160 cm.
     
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  3. Susann

    Susann Mitglied

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    Hallo Sybra
    Herzlich Willkommen hier im Forum
    Wie lange genau machst du denn SiS? Wenn du vorher schon mit Diäten hast abnehmen wollen, dann braucht der Körper einige Zeit bis er sich umgestellt hat. Das kann sogar 2, 3 oder noch mehr Wochen dauern, du musst einfach Geduld haben und SiS so gut wie möglich einhalten. Wenn du ein Tagebuch führen könntest, dann würden ganz viele hier dir helfen und schreiben was du gut und was du besser machen könntest.
    Ganz viel Erfolg und viel Durchhaltewillen !!!!;):)
     
  4. compukill

    compukill Mitglied

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    Gib dir und deinem Körper einfach Zeit. Ich gehöre auch nicht zu den 1-kg-pro-Woche-Abnehmern, aber es funktioniert.

    LG Gudrun
     
    #3 compukill, 30.09.2009
  5. Julchen7

    Julchen7 Mitglied

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  6. Sybra

    Sybra Mitglied

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    Na das macht mir ja Mut..Das mit dem Tagebuch ist eine gute Idee. Aber eigendlich weiß ich auch glaub ich woran es hakt. Ich trink zuwenig, das fällt mir ganz schön schwer.

    Ich hab das Hörbuch ``Schlank Im Schlaf von Dr. Pape``wer es haben möchte sagt bescheid, ich hab das als MP3, ist recht interessant , da kann man sich so die Sachen anhören die man sonnst immer überließt, weil zu wissenschaftlich.
    Viele Grüße Sybra
     
  7. resi25

    resi25 Guest

    guten morgen sybra,
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_08_006_1.gif
    [url=http://www.*****************
    das mit dem hörbuch finde ich interessant, viel erfolg und schön das du zu uns gefunden hast.
    gruß
    resi
     
  8. Trinity

    Trinity Guest

    Ich denke auch die Trinkmenge spielt auch eine Rolle, dann fluppt es besser. Aber wie die Anderen schon gesagt haben gib Deinem Körper etwas Zeit und mach ein Tagebuch, dann können wir mal drauf schaun. Oft hat man auch was wichtiges überlesen und macht den gleichen Fehler jeden Tag, aber wir hier können von Außen die Fehler besser erkennen.
    Ich wünsche Dir viel Erfolg
     
    #7 Trinity, 01.10.2009
  9. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ich glaube nicht, dass es ausschließlich am Trinken liegt. Schreib mal auf, was du wann isst und trinkst.

    Herzlich willkommen!
     
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  11. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    herzlich willkommen, das hörbuch ist ja super, wusste gar nicht, dass es eines gibt. du hast sicher recht, dass man einiges überlest, ist zumindest bei mir so.

    viel erfolg und ausdauer, wünsch ich dir.
     
    #9 Blonde Hexe, 01.10.2009
  12. Jen

    Jen Mitglied

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    Hallo Sybra,
    herzlich Willkommen hier! Das Wichtigste haben die anderen ja bereits geschrieben. Ein Ernährungstagebuch wär sicherlich für den Anfang nicht verkehrt.
    Und was das Trinken betrifft... das muss man sich leider angewöhnen. Nimm dir einfach eine bestimmte Menge vor, die du dann in Zeitraum x trinkst. Am besten stellst du dir überall, wo du dich aufhältst, eine Wasserflasche hin. Manchmal muss man sich selbst austricksen. ;)

    Viel Spaß hier im Forum!
     
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