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Hallo, ich bin neu hier und mache seit dem 04.02.12 Almased

Diskutiere Hallo, ich bin neu hier und mache seit dem 04.02.12 Almased im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; habe mich allerdings nicht davor gewogen weil ich schon seit Ende Oktober dabei bin abzunehmen. Mein Startgewicht waren 80Kg. Habe bis jetzt 6Kg...

  1. Hannuschkka

    Hannuschkka Mitglied

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    habe mich allerdings nicht davor gewogen weil ich schon seit Ende Oktober dabei bin abzunehmen. Mein Startgewicht waren 80Kg.
    Habe bis jetzt 6Kg geschafft.
    Das geht mir allerdings zu langsam deswegen habe ich letzte Woche mit Almased angefangen.
    Wie lange habt ihr die Startphase gemacht?
    Ich wollte diese schon so 1-2 Wochen durchziehen, außer mein Körper gibt mir Signale das es zu viel ist.
    Ich mache zu der Ernährung noch 2-3 mal die Woche Sport im Fitnessstudio, d.h. Muskeltraining und 30-40min auf dem Crosstrainer(leider schaffe ich noch nicht viel länger)
    Glaubt ihr es ist möglich bis Juni mindestens noch 9Kg zu verlieren?

    Danke schonmal :)
     
    #1 Hannuschkka, 11.02.2012
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  3. WunderKind

    WunderKind Guest

    Ich könnte mir vorstellen das 9kg drin sein können.
    Das sind ja noch4 Monate.

    Ich bin noch in der startphase im Moment in der 2. Woche am Montag beginnt die 3. die ich noch machen werde und dann in die Reduktion.
     
    #2 WunderKind, 11.02.2012
  4. designa

    designa Mitglied

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    also ich habe die 9 kilo in einem monat runter gehabt. dann solltest du das wohl bis juni wohl auf jeden fall schaffen.
     
    #3 designa, 11.02.2012
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  5. Abnehmen Gast 70216

    Abnehmen Gast 70216 Guest

    bei mir ist es ähnlich wie bei designa 10 kg in 6 Wochen. Wenn es deinem Körper sehr gut damit geht, empfehle ich dir Turbophase etwas länger als 3 Tage zu machen. Bei mir waren es 4 Wochen, fühlte mich wirklich topfit, mit guter Laune und bin mit einem Sportprogramm gestartet (Sportmuffel). Allerdings ging in der letzten Turbowoche gewichtsmäßig kaum noch was. Jetzt in der Reduktion läufst wieder besser.
     
    #4 Abnehmen Gast 70216, 12.02.2012
  6. designa

    designa Mitglied

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    ich finde auch, dass es in der reduktion besser läuft als in der turbophase. und ich dachte schon ich spinne mir das zusammen.
     
    #5 designa, 12.02.2012
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  8. Smartie

    Smartie Mitglied

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    Bei mir läuft es jetzt in der Reduktion auch wieder besser als am Ende der Turbophase, ich habe heute meinen 12. Tag mit Almased und bei mir sind schon 5kg weggezaubert :) Also ich denke schon, dass die 9kg bis Juni geschafft sind! :) Das wichtigste ist , dass du am Ball bleibst und nicht wieder in die alten Essgewohnheiten fällst! Es gibt so viele neue Alternativen zu entdecken :) Wenn ich früher Lust auf was süßes hatte, hab ich sofort zur Schoki gegriffen, jetzt greif ich zum zuckerfreien Kaugummi und es funktioniert genauso gut , nur ohne Kalorien! :)
     
    #6 Smartie, 12.02.2012
  9. Hannuschkka

    Hannuschkka Mitglied

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    Vielen dank für eure Unterstützung. Ich bleibe an Ball und hoffe das ich die 9kg oder vllt sogar mehr noch schaffe :)
     
    #7 Hannuschkka, 13.02.2012
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