Hallo ich bin neu hier und ich möchte mit Almased oder das gesunde Plus von Dm 45kg

Hallo swrc,
vielen Dank ich werde auf jeden fall mal reinschaun:) Ich bin eh von 5 Löffel auf 4 Löffel umgestiegen weil ich es nicht mehr gebraucht habe und auch für das gewissen da ich jetzt Abends einen leckeren Salt esse :) wie lang machst du Alma schon und was hat es dir bis jetzt gebracht?

Lg
Euphorina

 

Hallo FrauEigensinn,
Ich müsste mal schaun wie viel mein TL in g ist den 2 sind meiner Meinung nach echt zuviel!!!
Das stimmt schmecken tut man sie wirklich nicht! wieviel g Alma nimmst du ?

Lg Euphorina

 

Euphorina, Du solltest Dich genau an die Angaben von Almased halten. Nur so hält Dich der Shake satt und Deine Abnahme funktioniert auch! Vor allem sollte in der Reduktionsphase Deine Mahlzeit 450 kcal haben. Es ist egal, ob Du sie morgens, mittags oder abends zu Dir nimmst. Es gibt soviele tolle Rezepte hier im Forum, die leicht zuzubereiten sind und satt machen!

 

Könnt Ihr mir bitte einen Rat geben ich habe jetzt 7 Tage Turbo gemacht und Tag 8 und 9 Abend den Shake durch einen Salat ersetzt. Ich spiele mit dem Gedanken ob ich jetzt noch eine Woche Turbo dran hängen soll ist das empfehlenswert? Bringt das mehr ? ich weiß nicht was ich machen soll habe jetzt 4,9 Kg runter und zwischen 23Kg und 28Kg sollen noch weg !!!
Was meint Ihr?

LG
Euphorina

 

Danke euch ich schau auf jeden fall noch auf die Seite rein! Ich hatte auf 4 Löffel reduziert weil die mich schon satt gemacht haben am 6 Tag deshalb habe ich es mal ausprobiert :)

 

Euphorina, auf gar keinen Fall solltest Du jetzt wieder Turbo machen! Damit schadest Du Dir nur. Dein Stoffwechsel kommt total durcheinander und gefährdet Deine Abnahme! Nur in der Reduktionsphase, in der Du Dich jetzt ja bereits befindest, nimmst Du wirklich ab. In der Turbophase verlierst Du lediglich Wasser. Sie dient ja auch nur dazu, Deinen Stoffwechsel auf die Abnahme vorzubereiten. Wenn Du Dir den Thread durchgelesen hättest, wüsstest Du das!
Also bitte einfach so weiter machen - zweimal täglich Alma, eine feste Mahlzeit mit 450 kcal. Das muss keinesfalls nur Salat sein, wie bereits oben geschrieben, gibt es hier im Forum einen Thread für Almased-Rezepte, der von Mitgliedern erstellt wurde und auch leckere und erprobte Rezepte enthält, die satt machen und gesund sind!
LG swrc

 

Ich bin erst seit heute im Forum und lese es mr auch durch, ich mache Alma zum ersten mal und kenn mich dadurch auch noch nicht so damit aus!!!!!! Ich Danke dir für deine Antwort ich habe es gefragt weil ich denke Ihr kennt euch damit aus und deshalb bin ich auch hier