Hallo, ich bin neu hier und beginne heute mit der Alma Diät!

Klar schaffst Du das auch abzunehmen!

Sport/Bewegung ist immer gut. Wie bereits erwähnt, der erste Erfolg macht sich bereits in der Startphase bemerkbar, weil man da schon Gewicht verliert. Diese so genannte "Turbophase" mit 3 Shakes am Tag führt zwar schon zu einem Gewichtsverlust, ist aber lediglich für die Stoffwechselumstellung gedacht. Das richtige Abnehmen in Verbindung mit dem Zubereiten der Mahlzeiten, das Einhalten der 5 Stunden Pause (bereits in der Turbophase!!) erfolgt in der Reduktion und den weiteren Phasen.

 

Hallo,
ich habe nun auch den ersten Tag geschafft und konnte ebenso wie Murmel anderen Leuten beim Essen zuschauen, ohne durchzudrehen.
Ich habe halt meinen Shake geschlürft und war dann echt pappsatt!!!!
Das ist meines Erachtens echt ein Phänomen....man trinkt da so ein bisschen Undefinierbares, fragt sich noch, wie man um Himmels Willen davon satt werden soll und kaum hat man den Shake weg....ist man satt?!?:o
Es fühlte sich an, als ob ein Schwamm im Bauch mit Wasser begossen wurde....erst schwarzes Loch, dann VOLL!!!(giggle)
Habt/hattet ihr das auch so???

 

Durch Almased werden der Ghrelinspiegel und damit das Hungergefühl anhaltend gesenkt. Ghrelin ist ein Gewebshormon, das im Magen gebildet wird und ein Maß ist für das Sättigungsgefühl.

Ich war auch immer satt und hatte keinen Appetit auf Süßes.
Ich habe viel Süßes gegessen....!

 

Hallo Murmel,
auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg! Alma bietet sowohl die schnellen Erfolge am Anfang, als auch die dauerhafte Ernährungsumstellung, daher gratuliere ich dir zu deiner Entscheidung. Ich bin bisher zufrieden und hoffe, dass auch bei dir die Pfunde zügig purzeln. Wenn mal ein Stillstand oder eine Pendelei eintritt (und das wird bestimmt passieren), dann lass dich nicht unterkriegen und mach geduldig weiter! Es wird sich auszahlen!!! LG (sun)

@Leni: Ja, mich sättigt Alma auch sehr gut. Du hast das schön beschrieben. :D

 

hallo Leni,


das ging mir auch so...hatte gestern auch meinen ersten Turbo Tag hinter mir gelassen :D
eignentlich kaum zu glauben das so ein shake einen so satt machen kann,aber zum glück tut es das (giggle)

 

hallo ich bin neue hier und habe heute mit Almased angefangen aber wie komme ich richtig zu forum irgend wie klappt bei mir gerade nicht

 

Willkommen im Forum, sero.

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Zu Beginn solltest du dir vielleicht diese Tipps und Ratschläge gut durch lesen. Hier der link! http://www.abnehmen-aktuell.de/alma...-wichtig-fuer-alle-almased-neueinsteiger.html

Für dein Vorhaben wünsche ich dir viel Erfolg! (f)

 

ich bin neue hier hab heute angefangen ich bitte um tipps

 

Tipps habe ich dir eben geschickt. Lies doch bitte mal den geposteten link, den ich eben für dich eingesetzt habe.

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