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Hallo... ich bin neu dabei :-)

Diskutiere Hallo... ich bin neu dabei :-) im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo an alle, ... ich bin neu dabei! Habe das Buch von Daniel Roth gelesen und bin über die Kurzzeitfastenseite hier gelandet. Bin ganz...

  1. zef9zef9

    zef9zef9 Mitglied

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    Hallo an alle,

    ... ich bin neu dabei!
    Habe das Buch von Daniel Roth gelesen und bin über die Kurzzeitfastenseite hier gelandet.
    Bin ganz begeistert und gleich mit 18/6 eingestiegen... und fühl mich gut soweit.
    Heute ist Tag 13 und mein Einstieg war gar nicht sooo schwierig.
    Da ich aus einer extrem kalorienreduzierten Diät kam und mein Körper bestimmt etwas durcheinander ist, werd ich mich erstmal gar nicht wiegen sondern einfach machen.
    Ich fühl mich ziemlich gut im Moment, gegen Ende der Fastenphase hab ich öfter mal kalte Finger und Füße, das ist eher ungewöhnlich für mich.

    Freue mich über Tipps, Tricks und Austausch ganz allgemein... zef9 :-)
     
    #1 zef9zef9, 24.03.2014
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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    #2 Matthias, 24.03.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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  4. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Hallo Zef9,

    herzlich willkommen und viel Erfolg und Spaß hier..
     
    #3 engelhexe, 24.03.2014
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  5. zef9zef9

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  6. zef9zef9

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    Hallo,

    ... hab ein kleines Update bezüglich meines Gewichts.
    War heute dann doch nach Tag 16 auf der Waage, weil ich mich so gut fühlte... so federleicht :-)... und neugierig war.

    Zur Vorgeschichte, hatte 5 Wochen eine extrem niedrig dosierte Diät mit unter 800 Kalorien pro Tag hinter mir und in den 5 Wochen knapp 9kg abgenommen.
    Aber dann hab ich nach dem Lesen des Buchs von Daniel das Ganze abgebrochen, weil es natürlich langfristig nicht das Richtige ist/war... das wusste ich auch, aber ich brauchte auch endlich einen großen Gewichtsverlust als Motivator und Starthilfe. Naja, lange Rede kurzer Sinn... hatte ziemlich Jo-Jo-Angst!!!!

    Hab dann von heute auf Morgen aufgehört und mit 18/6 angefangen... und außerdem auch mit grünen Smoothies angefangen.

    So, heute hab dann den Schritt gewagt und das Ergebnis ist: - 600g nach zwei Wochen 18/6 und der Diätvorgeschichte.

    Wie findet ihr das? Hätte gerne eure Meinung bzw. Einschätzung... ich persönlich bin sehr zufrieden damit.
    Ist zwar nicht viel, aber die Tendenz stimmt und ich hab den Jo-Jo Effekt abgefangen, bin echt erleichtert darüber!
    Dazu kommt noch, dass ich mich wirklich gut fühle... und vor allem das Gefühl, dass ich nicht wirklich verzichten muss.

    Ich freu mich und wünsche Euch allen ein schönes Wochenende, zef9 :-)
     
    #5 zef9zef9, 28.03.2014
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  8. sweetswiftyboo

    sweetswiftyboo Guest

    Moin! Also ich bin ein absoluter Diäten Neuling, aber -600gramm sind ein guter halber Kilo weniger und damit positiv, wie ich finde! :)

    Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und vorallem warme Socken! ;)
     
    #6 sweetswiftyboo, 05.04.2014
  9. zef9zef9

    zef9zef9 Mitglied

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    Danke
     
    #7 zef9zef9, 05.04.2014
Thema:

Hallo... ich bin neu dabei :-)

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