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Hallo ich bin Andrea

Diskutiere Hallo ich bin Andrea im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Bin neu aber leider nicht neu beim Versuch die Kilos zu verlieren:(. Habe das Buch von Daniel Roth gelesen und habe seit 1,5 Wochen die 16/8...

  1. dubai17

    dubai17 Mitglied

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    Bin neu aber leider nicht neu beim Versuch die Kilos zu verlieren:(. Habe das Buch von Daniel Roth gelesen und habe seit 1,5 Wochen die 16/8 Fastenphase getestet. ;). Bin bei WW online angemeldet und ernähre mich nach den Punkten. Muss dazu sagen das ich eine Schnecke bin im Tempo der Abnahme. Habe auch eine schilddrüsenunterfunktion. Ich lasse mich mal überraschen was es bringt. Bis jetzt noch nichts auf der waage.
    Was ich auch nicht erwartet habe. Die stunden ohne Nahrung gehen eigentlich. Die ersten Tage waren für mich schon schlimm. Ich hatte Kopfschmerzen und Schlecht war mir auch. Vielleicht bilde ich es mir auch nur ein aber ab und zu hatte ich einen seifigen Geschmack o_O. Nun muss ich es mal durchhalten und hoffe, das vielleicht nach 4 wochen etwas geht.
    Andrea
     
    #1 dubai17, 17.05.2017
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  3. Antii

    Antii Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Herzlich willkommen hier in unseren schönen Forum dubai17 .
    ICh bin auch neu bei den KZFlern. Es geht auch nicht gerade schnell mit dem abnehmen, aber es geht was vorwärts. Ich ernähre mich aber relativ normal, abends ohne KH und esse insgesamt max 80% von meinem Gesamtumsatz. Beachte das aber immer auch bisschen im Wochendurchschnitt.
    In Kombination mit ww haben wir hier glaub noch keinen. Ist ja mal was neues.
    Dann wünsche ich dir schon mal viel Erfolg und fühl dich wohl hier.
     
  4. dubai17

    dubai17 Mitglied

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    Hallo Antii
    Also Lust auf WW hab ich ja leider nicht mehr. Bin noch angemeldet und gebe jetzt meine Nahrung ein damit ich die Kcal im Auge behalte. Ich liege so bei 1200 kcal . Habe auch noch ein Tagebuch bei MyFitnesspal. Für mich wird dort angezeigt 1200 kcal ohne sport. wenn ich mich sportlich betätige dann kommen diese kcal noch dazu. ich werde es berichten wie es mir geht.
    Lg Andrea
     
    #3 dubai17, 17.05.2017
  5. Julia2711

    Julia2711 Mitglied

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    Hallo Andrea,
    ich mache auch seit ca. 2 Monaten KZF (16/8) und konnte ganz gut abnehmen. Ich habe auch wie Du eine Schilddrüsenunterfunktion, bin jedoch mit Tabletten ganz gut eingestellt.
    Und auch mein Gesamtumsatz ist ähnlich wie Deiner. Wichtig für mich war, dass ich bis heute täglich hier im Ernährungstagebuch eingebe, was ich gegessen habe, um den Überblick nicht zu verlieren.
    Ich essen ca. 75 - 80% meines Gesamtumsatzes und treibe kaum Sport.
    Anfänglich hatte ich auch Kopfschmerzen, das hat sich aber nach kurzer Zeit wieder gegeben.
    Neu für mich war, dass ich am Tag viel viel mehr getrunken habe, was ja unbedingt nötig ist, um auch abzunehmen. ( bei mir min. 2 Liter Wasser mit etwas Zitronensaft.)
    Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim KZF und mit etwas Geduld und Konsequenz klappt es auch.
     
    #4 Julia2711, 17.05.2017
    Zuletzt bearbeitet: 17.05.2017
    Antii gefällt das.
  6. dubai17

    dubai17 Mitglied

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    5
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    Hallo Julia
    Vielen Dank für die Nachricht
    Ich hab schon viel gelesen hier. Ich möchte es einfach schaffen. Wie immer. :( Man sagt immer zu mir. Was du wiegst soviel das sieht man nicht. Doch leider sehe ich es und auf Bildern mag ich mich überhaupt nicht. Ich werde sehen wie es klappt und euch berichten.
    Lg Andrea
     
    #5 dubai17, 17.05.2017
Thema:

Hallo ich bin Andrea

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