Hallo, hier ist ein SiS Neuling.....

Hallo alle zusammen,

ich stosse nun aus dem Almased Forum zu euch, hab zwar bisher ganz gut abgenommen mit Alma, aber ich muss zugeben, ich bin Alma müde geworden, mag keine Shakes mehr trinken, hab in letzter Zeit zwischen den Shakes/einmalige Mahlzeit oft extremen Heißhunger oder generell extremen Hunger, bis hin zu Unterzuckerung....hab mich dann mit SiS beschäftigt und mir das Kochbuch "Schlank im Schlaf" geholt...sind wirklich leckere Sachen dabei, ich werde es mal damit versuchen...allerdings hab ich noch 2 Fragen, vielleicht kann mir die hier jemand beantworten:

Ich weiß nicht genau wieviel KcL und Eiweiß (mittags und abends) ich zu mir nehmen sollte bei den mahlzeiten..bei den Kh weiß ich das, es sollten morgens und mittags jeweils 75gr bei meinem BMI sein....

Und noch was, darf ich morgens Eiweiß in pflanzlicher Form zu mir nehmen? Ich bin nicht so der Süßesser, und ich liebe eigentlich wurst...es gibt ja vegetarische Brotaufstriche...darf ich sowas essen?

So, ab morgen soll es losgehen...hoffe hier aufnette Unterstützung und Rat :-)

LG Sandra

 

Ok, super, werde ich mal machen, danke Lizzy :-)

Hoffe mal dass ich damit auch gut abnehme....noch schwer vorstellbar, bei den Mengen die man essen darf bzw. soll....bei Alma war ja alles so reduziert....aber der Erfolg der anderen hier bestärkt mich, es auch mal zu versuchen :-)

 

Hey, hab gerade gesehen, der Dr.Pape hat seine Praxis ja quasi bei mir um die Ecke...mit dem Auto 10min :-) Super, werde dann da mal zur Beratung gehen :-)

 

Vielen Dank Anni für deine ausführlichen Erklärungen, das hilft mir schon super weiter :-)(f)

LG Sandra