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Hallo freunde von alma...

Diskutiere Hallo freunde von alma... im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ich bin heute den vierten tag mit alma turbo dran. ich habe so einen hunger....:S muste heute weihnachtsplätzchen backen . und ein lecker...

  1. Lugana

    Lugana Mitglied

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    ich bin heute den vierten tag mit alma turbo dran. ich habe so einen hunger....:S
    muste heute weihnachtsplätzchen backen . und ein lecker speck.zwiebel-brot.
    ich war soo... tapfer!:D
    suche grade ausreden um etwas zu essen.
    bin jetzt schnell an den pc und hab mich eingelogt. ich möchte doch ins weihnachtskleid passen(sweat)
    frag mich wirklich wie ihr das schafft? habe gelesen das es manche sogar 6 wochen durchgehalten haben.
    hammerhart!!!
    ich bin am überlegen ob ich ab morgen in phase zwei gehe. ist bestimmt besser als aufzugeben ;)
     
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  3. Honigbienchen

    Honigbienchen Mitglied

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    Herzlich willkommen bei uns Lugana! (f)

    Schön, dass Du schon 4 Tage Turbo durchgehalten hast und heute trotz der Backerei nicht schwach geworden bist.
    Wieviel möchtest Du denn bis Weihnachten abnehmen?

    Gegen Hungergefühle hilft die Gemüsebrühe (findest Du in der Almased-Broschüre) und viel viel Wasser trinken. Morgen müsste es noch besser klappen.
    Wünsche Dir viel Erfolg
    Honigbienchen

    P.S. Bei Fragen rund um´s Abnehmen einfach hier im Forum stellen.
     
    #2 Honigbienchen, 08.12.2011
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  4. Lugana

    Lugana Mitglied

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    danke biene, aber wie komm ich ins forum? oder bin ich schon drin? lach
    durch schau das noch nicht so ganz hier.
    ich würde gern bis zum 24 5kg abnehmen.
    aber heute ist wiklich ein schlimmer tag..
     
  5. Honigbienchen

    Honigbienchen Mitglied

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    Lugana Du bist mittendrin! :D

    Du kannst Dich durch alle Themen klicken und wenn Du möchtest sprichwörtlich "Deinen Senf dazugeben" :)
    5 Kg in 2 Wochen, das könntest Du schaffen. Solche Tage wie Deinen heutigen gehen vorüber, schau ist schon halb 5 durch, bald kannst Du Deinen Abend-Almi trinken und dann kochst Du Dir noch einen schönen Tee. :)
     
    #4 Honigbienchen, 08.12.2011
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  6. Lugana

    Lugana Mitglied

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    :) ich mal wieder.. scheck nix! aber sind wir zwei hier alleine?
    und danke das du mir mut machst... darf man auch cola zero? oder nur wasser? ich brauche was süsses. ich bin heute echt ein jammerlapen(blush)
    sorry.. eigentlich bin sehr fröhlich und guter dinge... versprochen!;)
     
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  7. Katzentier

    Katzentier Mitglied

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    Hallo Lugana!
    Nein ihr seid nicht alleine!
    Und du bist auch nicht alleine mit deinem kleinen Hungerproblem! Mich nervt er auch grade etwas!

    Mir hat man gesagt Cola Zero und alles was dazu gehört darf man nicht!
    Aber ich muss gestehen ich hab heute mittag nach dem Drink auch n schluck genommen (blush) ich mische mir das zeug immer mit etwas Wasser das ist es nicht ganz soooo süß und mein gewissen ist nicht ganz so schlecht!
    Im Grunde stört es aber das Programm, ist also nicht so gut wenn du naschst! Dann lieber ein Süppchen!

    Ansonsten kann ich nur sagen: DURCHHALTEN!!!!!!!!
     
    #6 Katzentier, 08.12.2011
  8. Honigbienchen

    Honigbienchen Mitglied

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    @Lugana: Dein Appetit auf Süßes wird bald verschwinden, wirst sehen! Wenn Du etwas Süße haben möchtest, dann trinke einen Früchtetee, auch Ingwer-Zitrone-Tee (gibts bei DM) ist sehr gut und heizt ein. Auf KEINEN Fall zum Zucker greifen oder Lebensmittel essen, die den beinhalten. Dann trinke lieber die Gemüsebrühe oder einen Gemüsesaft (ohne Zucker, gibts bei DM von Alnatura). Und wenn das auch nichts nützt, dann esse halt ein kleines Stück rote Paprika, die schmeckt auch süß.
     
    #7 Honigbienchen, 08.12.2011
  9. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Hallo Lugana, herzlich willkommen hier.
    Dein Janker nach Süssem wird vergehen, glaub mir. Ich habe vor Alma JEDEN nachmittag einen Schokiriegel essen MÜSSEN. Nervennahrung halt, wenn man sich konzentrieren muss.
    Aber das vergeht.

    Hast du abgeführt? Wenn nicht kann das auch den Hunger erklären.
    Mir hilft meist Matetee, wenn mich der Heißhunger packt.

    Von Cola light etc würde ich persönlich abraten. Die Süsse gaukelt dem Körper vor, es würden nun bald Kohlenhydrate zum Verdauen kommen. Das kurbelt schon mal die Verdauungssaftproduktion an. Ich hatte in meiner Jugend meine dickste Phase, als ich meinen Morgenkaffee mit Süssstoff gesüsst habe, ich nahm erst ab, als ich Zucker reintat. Das darf man bei Almi natürlich auch nicht. Nun, heute (30 Jahre später :o) reicht mir Milch.
    Ich vermeide alle Joghurts, Kaugummi, Bonbons, selbst Hustensaft die Süssstoff enthalten.
     
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  11. Honigbienchen

    Honigbienchen Mitglied

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    Zum Thema Joghurt, in gekauften Joghurts ist hauptsächlich nur Zucker drin. Kauft Euch lieber einen Naturjoghurt und schnibbelt Obst rein, schmeckt sogar noch besser. :)
    Von allen künstlich gesüßten Lebensmitteln würde ich auch die Finger weglassen. Das mit dem Abführen ist eine gute Idee, da reicht schon fast lauwarmes Wasser.
     
    #9 Honigbienchen, 09.12.2011
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  12. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Mit dem Obst wäre ich - besonders am Anfang mit Alma, ein bisschen vorsichtig! Alma rät eigentlich auch von Obst wegen des hohen Fruchtzuckergehaltes ab. Die "Gier" nach Süßem hört bald auf.

    Wenn du so starken Hunger hast, wieso teilst du deine Almamenge nicht auf 4 Mahlzeiten auf und trinkst alle 4 Stunden deinen shake, statt dreimal alle 5 Stunden. Vielleicht besiegt das und das Trinken von ungesüßten und süßstofffreien Getränken den Hunger!
     
    #10 Abnehmen Gast 75359, 09.12.2011
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Hallo freunde von alma...

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