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Hallo erst mal...

Diskutiere Hallo erst mal... im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, habe mich gerade durch das Forum gelesen und will mich kurz vorstellen. Mein Name ist Doris, bin Mutter von 3 Kindern und habe...

  1. Crackerxp

    Crackerxp Mitglied

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    Hallo zusammen,

    habe mich gerade durch das Forum gelesen und will mich kurz vorstellen. Mein Name ist Doris, bin Mutter von 3 Kindern und habe wie ihr euch sicher denken könnt, ein Paar Kilos zu viel.

    Am 10. März habe ich bei 74,0 kg mit dem Kurzzeitfasten angefangen (16/8), die Fastenphasen klappen super. Bis auf ein langes WE bei Freunden bin ich die ganzen Wochen über fest im Plan. Mittlerweile habe ich auf 18/6 umgestellt, auch das funktioniert gut, Hunger habe ich fast nie. Meistens schaffe ich auch die 3 l Wasser oder Tee täglich.

    Im Moment bin ich etwas frustriert, weil es doch sehr langsam vorwärts geht. Die Waage zeigte heute früh 72,9 kg, 1,1 kg in ca. 8 Wochen ist nicht gerade viel.
    Dabei habe ich mir vorgenommen, bis zum September (Geburtstag!) mein Zielgewicht von 65 kg zu erreichen.
    Wenn das allerdings so weitergeht, wird das wohl eher nichts...

    Aber fühlen tu ich mich sehr gut und ich werde auf jeden Fall dran bleiben und heute mal einen 24 Std. Fastentag einschieben.

    Sonnige Grüße

    Doris
     
    #1 Crackerxp, 01.05.2014
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  3. mausi59

    mausi59 Mitglied

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    hallo Doris, willkommen hier.
    vielleicht schaffst du es, Sport miteinzubauen und damit deinen Stoffwechsel zu puschen :)
     
    #2 mausi59, 01.05.2014
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  4. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Herzlich willkommen und wir allen müssen wohl Geduld lernen :-) auch bei mir geht es im Moment kaum weiter mit der Abnahme.. Aber irgendwann gibt es einen Ruck und es geht weiter
     
    #3 engelhexe, 01.05.2014
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  5. mausi59

    mausi59 Mitglied

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    engelhexe, ich glaube die letzen paar Kilos sind immer am schwierigsgten wegzubekommen, und viel ist es bei dir ja nicht mehr
     
    #4 mausi59, 01.05.2014
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  6. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Crackerxp, Herzlich Willkommen. :)

    Hast Du schon einmal berechnet, wieviel Du ißt? Also ob Du vielleicht stark unter oder über Deinem Bedarf bist? Wie groß bist Du?
     
    #5 Conny1975, 01.05.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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  7. Crackerxp

    Crackerxp Mitglied

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    Hallo,

    ja hab ich vergessen zu schreiben, bin 163 cm groß und Sport mache ich regelmäßig 2-3 Mal die Woche. Aber das mit der Geduld ist so eine Sache bei mir ;). Ich bin immer fort am denken was ich noch machen könnte, oder woran es denn liegen könnte, das müsste mal aus meinem Kopf irgendwie.

    Meine Mahlzeiten hab ich meist aufgeschrieben, allerdings nicht die Kalorien dazu ausgerechnet, weil genau das will ich endlich mal nicht mehr machen.

    Vielleicht sollte ich doch für eine Woche nochmal genauer hinschauen und mitrechnen, möglicherweise ist es zu wenig was ich Vernünftiges esse, ich mag so gerne mal ein Stück Kuchen oder Schoki...

    Na jetzt gibt's erst mal Garnelen-Spinat-Pfanne, die 24 Std. sind jetzt um.

    Guten Appetit euch allen wünscht

    Doris
     
    #6 Crackerxp, 01.05.2014
  8. Binleinsumsum

    Binleinsumsum Mitglied

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    Hallo und herzlich willkommen :)

    Das Problem mit der Geduld haben wir hier fast alle. Aber ich finde, wenn es unten bleibt das Gewicht, dann darf es gerne etwas dauern.

    Ich wünsche Dir einen Ruck auf der Waage und viel Erfolg.
     
    #7 Binleinsumsum, 01.05.2014
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  9. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Herzlich willkommen &' weiterhin viel Erfolg! Du schaffst das schon ;-)
     
    #8 Sandy76, 01.05.2014
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  11. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    Willkommen im "Club", und viel Erfolg (y)
     
    #9 Bernhard 1965, 01.05.2014
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  12. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Kuchen und Schoki mit einzubauen, ist ja auch völlig in Ordnung. :)

    Nur wenn das Gewicht nicht wirklich runter will, ist es schon gut zu prüfen, wieviel man tatsächlich in sich reinschaufelt.
     
    #10 Conny1975, 01.05.2014
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