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Hallo, Erfolg mit Dukan Diät

Diskutiere Hallo, Erfolg mit Dukan Diät im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo, ich habe mich hier angemeldet in der Hoffnung mit gleichgesinnten abzunehmen:). ich habe schon immer Gewichtsprobleme gehabt, als Kind...

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  1. sabiza

    sabiza Mitglied

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    Hallo,

    ich habe mich hier angemeldet in der Hoffnung mit gleichgesinnten abzunehmen:).
    ich habe schon immer Gewichtsprobleme gehabt, als Kind nicht schlank gewesen und dann die Steigerung durch Schilddrüse, Schwangerschaft, Frust und alles was zum Essen verführt.
    Meine Lieblingsspeise ist Schokolade.....(devil) und die würde mich dann eines Tages zum Platzen bringen, wenn ich nicht die Bremse ziehe.
    Es gibt fast nichts was ich nicht schon versucht hätte, teilweise natürlich mit Erfolg und wären nicht immer diese Rückfälle wäre ich um einige Kilos leichter geblieben und wäre ein glücklicher Mensch.
    Aus Gesundheitlichen Gründen muss ich jetzt konsequent abnehmen und ich will es auch schaffen. Habe es ja auch geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Ist schon 5 Jahre her, also schaffe ich das mit eurer tollen Unterstützung hier auch.
    Ich freue mich.......

    Gruß Claudia
     
    #1 sabiza, 13.04.2012

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  3. Abnehmen Gast 70216

    Abnehmen Gast 70216 Guest

    Liebe Claudia,
    ich denke mit Dukan hast du einen guten Weg beschritten. Ersten hilft der erhöhte Eiweißkonsum deinen Heißhunger auf Schokolade im Schach zu halten und außerdem gibt es auch jede Menge leckere, süße Speisen, die sättigen und schmecken. Zwar erst ab Phase 2, aber in Phase 1 sind die Tage ja recht überschaubar. Wie lange bei dir?
    Ich mache eigentlich Almased, richte meine tägliche Mahlzeit aber nach Dukan aus, weil ich ein Eiweißtyp bin.
    Melainas Tagebuch ist der praktische Ratgeber für Dukan schlechthin. Das Buch habe ich nie gelesen, aber ihre Ausführungen sind absolut fundiert und getestet mit großem Erfolg.
    Lies es mal!!!
    Viel Erfolg wünsche ich dir jedenfalls und du wirst sehen, wie du dich eben auch gesundheitlich besser fühlst.
     
    #2 Abnehmen Gast 70216, 14.04.2012
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  4. sabiza

    sabiza Mitglied

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    Ja das stimmt, mein Heißhunger auf Süss ist im Moment weg.
    Ich fühle mich auch sehr gut und es klappt ja auch. 4kg sind weg. Ich bin zufrieden , denn was über Jahre angefuttert wurde kann ja nicht in einigen Wochen verschwunden sein. Ich möchte ja , sollte ich mein wohlfühl Gewicht erreichen es auch halten können sonst nutzt die ganze Umstellung nichts .

    Ich hoffe es läuft weiterhin so gut
     
    #3 sabiza, 15.04.2012
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  5. sabiza

    sabiza Mitglied

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    Es läuft im Moment nicht so gut, habe mal wieder stillstand.
    Vielleicht macht mein Kopf wieder nicht mit, dabei muss ich dringend abnehmen.
    ich habe Herzprobleme und Untersuchungen und OP stehen an.
    Ich muss abnehmen.... ich habe mich immer noch an Phase 1 gehalten heute esse ich zum 1. Mal gemüse dazu. Vielleicht liegt es ja auch daran. Obwohl ich vermisse nichts und mit dem Trinken klappt es auch ganz gut 2 Liter schaffe ich fast immer.
     
    #4 sabiza, 18.04.2012
  6. stella21

    stella21 Mitglied

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    Hallo, Sabiza,

    warst Du jetzt 2 Wochen in Phase 1? ich glaube bis höchstens 10 Tag ist für Gesundheit genug.Jetzt wenn Du es abwechselnd machts mit Gemüse ist besser für Körper und die Waage. Du darfst eigentlich nicht so schnell und viel abnehmen, wegen Deinem Herz, ist sonst zu anstrengend, mach langsam, normal, nicht unter Druck.
    Und das Wichtigste ist Trinken.Du trinkst zu wenig. Kuk mal, eine Person hat z.B.ca.70 Kg und trinkt 2 Liter.Was meinst Du was braucht dann Dein Körper/D.Gewicht/ am Flüssigkeit.Wenn Du Wasser nicht so machst, trink warmen Tee.
    Wünsche Dir alles Gute, Stella
     
    #5 stella21, 18.04.2012
  7. sabiza

    sabiza Mitglied

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    Hallo liebe Stella,

    ja ich weiß 10 Tage sind erlaubt, deshalb habe ich ja auch bestimmt den Stillstand.
    Ich esse ab jetzt jeden 2. Tag Gemüse und versuche mehr zu trinken.
    Ich möchte eigentlich auch nicht mehr als 500 g pro Woche abnehmen.
    Das wäre gesund und bestimmt auch besser zu halten.
    Ach wäre es doch so leicht abzunehmen, wie man zunehmen kann, denn da wäre ich Profi lach

    LG Claudia
     
    #6 sabiza, 18.04.2012
  8. Celestina

    Celestina Mitglied

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    Hallo Sabiza,

    Jetzt bin ich aber gleich mal vorbei gekommen. Wir haben ja so ungefähr die gleiche Marschstrecke vor uns und da bietet es sich wirklich an gmeinsam durchs Dick ins Dünn zu gehen. Herzlichen Glückwunsch zu den verlorenen Kilos. Der Anfang ist gemacht und den Rest schaffen wir auch noch. Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Abnehmtag(f)
     
    #7 Celestina, 19.04.2012
  9. minnie02

    minnie02 Mitglied

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    hallo claudia,
    dir nochmal ein herzliches willkommen und gratulation zu deiner tollen abnahme. setz dich nur nicht unter stress, du hast alle zeit der welt zum abnehmen. ich mache sis, aber vielleicht ist ja auch bei deiner abnehmform hin und wieder ein stück schokolade erlaubt. langfristig strebst du ja sicher auch ne essensumstellung an, und späzestens dann darfst du auch süsses in maßen essen. wir haben ja alle unsere kleinen schwächen, und das macht uns als menschen auch liebenswert. wenn wir alle gleich und uniformiert wären, wäre es ja auch nur langweilig. hab noch einen schönen tag(f)
    minnie02
     
    #8 minnie02, 19.04.2012

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  11. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Hallo Claudia awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_09_012_2.gif
    GB Pics - Nettigkeiten GB Pics



    Ich hoffe, bei Dir ist alles in Ordnung.

    GLG Rosi
     
    #9 pajesa, 25.04.2012
  12. sabiza

    sabiza Mitglied

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    Hallo Rosi,

    im Moment geht nichts mehr runter und ich bin traurig ich hoffe das ändert sich bald wieder.
    Stillstand irgendwas mache ich falsch.
    Hoffe bei dir ist alles ok

    LG Claudia
     
    #10 sabiza, 25.04.2012
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