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Hallo Dukan Genießer: habe da mal eine Frage ?

Diskutiere Hallo Dukan Genießer: habe da mal eine Frage ? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Dukan Genießer ich bin nun etwas lese faul und will aber gleich mir der Tür ins Haus fallen....lach.. Worauf kommt es bei Dugan an ? Und...

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  1. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Hallo Dukan Genießer

    ich bin nun etwas lese faul und will aber gleich mir der Tür ins Haus fallen....lach..
    Worauf kommt es bei Dugan an ?
    Und was brauche ich für den Anfang ?
    Muss ich bestimmte Zutaten haben ?
    Habt Ihr ein Kochbuch dazu..

    Für Info wäre ich euch Dankbar..

    Ich überlege mir gerade ob ich nicht auch mal umsteigen soll !

    Zurzeit mache ich ja Almased , aber der gewünschte Erfolg nach 11 tagen setzt bei mir nicht so ein wie ich es mir dachte:(2 ½ Kilo weniger) finde ich jetzt nicht der Knaller...

    Es liegt mit Sicherheit an mir,ich mache irgendetwas nicht richtig ..

    Naja; und da dachte ich mir weil viele auf Dukan umgestiegen sind und ich hier auch sehr viel positives und zufriedenes gelesen habe ,mache ich es vielleicht auch mal.

    Nur muss ich sehen auf was ich zu achten habe und brauche,weil wenn ich das hier in Spanien nicht bekomme ! Mir es dann bestellen muss.


    y6t95g3zejz.jpg
     
    #1 Fusselmaus24, 21.11.2014

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Mäuschen, das MUSST du lesen, ist hier doch gut zusammen gefasst! Das kann dir niemand auf die Schnelle erklären!

    Die Dukan Diät - Phase 1

    Der Reihe nach sind da alle Phasen beschrieben und die erlaubten Lebensmittel und Toleranzprodukte aufgeführt.

    Und dann 2 1/2 kg in 11 Tagen????? Glaubst du, mit Dukan geht es schneller?

    Lies die Infos gut durch, es ist notwendig!
     
    #2 FrauEigensinn, 21.11.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
    Fusselmaus24 gefällt das.
  4. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Ganz Lieben Dank FrauEigensinn,
    ich glaube das ich doch erst mal weiter mache wie bisher.. Ich bin aber auch Ungeduldig ,gibt es da nichts gegen ..:rolleyes::rolleyes::rolleyes:;););):):):)
    y6t95g3zejz.jpg
     
    #3 Fusselmaus24, 21.11.2014
  5. xSchmetterlingx

    xSchmetterlingx Mitglied

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    #4 xSchmetterlingx, 21.11.2014
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  6. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: das ist ja cool (y)(y)(y)
    es gibt wirklich nichts ,was es nichts gibt..:):)
    y6t95g3zejz.jpg
     
    #5 Fusselmaus24, 21.11.2014
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  8. xSchmetterlingx

    xSchmetterlingx Mitglied

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    ja, lustig gell? :D

    Hab auch noch andere Sorten gesehn! :LOL:
    Gute Laune drops und ich glaube Kopf hoch- Pillen oder so hahaha :D
    Und noch viele andere :D
     
    #6 xSchmetterlingx, 21.11.2014
  9. xSchmetterlingx

    xSchmetterlingx Mitglied

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    #7 xSchmetterlingx, 21.11.2014
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