Hallo, bin neu hier

Unter mein Gewicht gibst dein aktuelles Gewicht ein und das wird dann im Ticker automatisch angezeigt. Du fuchst dich da schon rein, aller Anfang ist schwer;)

 

wo ich das eingebe hab ich sogar schon gefunden 8).
wusste halt nur nicht, ob sich der ticker alleine aktualisiert. Danke :)

 

grrr ich werd wahnsinnig! Ich muss euch schon wieder mit meinen fragen auf die nerven gehen...
Mein profilbild habe ich erfolgreich hochgeladen. warum sehe ich das jetzt nicht bei meinen beiträgen?
Uuund... was hat es mit den errungenschaften auf sich, die bei den meißten angezeigt werden?
Vielen Dank für eure geduld (angel)

 

Flips, du hast dein Bild als Benutzerbild. wenn man auf dein Profil geht, sieht man das.

Diese Errungenschaften zeigen dir an, wie viele Punkte du in Beiträgen sammelst, wie lange du hier bist, wie viel du schreibst etc. Die sind gar nicht so wichtig, zeigen dir nur an, dass du bestimmte Punkte schon erreicht hast!

 

Aahhhh ich hab gefunden was ich gesucht hab! (party)

was bei den beiträgen angezeigt wird ist das benutzer-bild, nicht das profil-bild.
wer suchet der findet 8)

 

Eben ... suchen ist geht auch ... (sweat)

 

Du gehst uns nicht auf die Nerven. Ich halte es für verständlich, wenn man neu ist. Außerdem: Wer fragt ist meistens schneller. Also her mit deinen Fragen!!!!!

 

Guten morgen ihr lieben,
Dann geh ich mal gleich in die nächste fragerunde ;)
ich werde wohl montag die turbophase beenden, da mein kreislauf immer noch durchhängt werde ich mir länger als 5 tage nicht antun. heute morgen habe ich mich erstmal mit kalt abduschen und espresso auf die spur gebracht und das soll ja kein dauerzustand sein.

So, jetzt zu meiner frage:
Zur arbeit kann ich keins von den rezepten aus dem almased-heft mitnehmen, da wir keine mikrowelle haben (außer vielleicht mal den ein oder anderen salat). wie stelle ich mir also mein mittagessen zusammen?
muss/sollte ich eiweißbrot essen, oder kann ich zu meinem geliebten vollkornbrot greifen?
wenn ich dazu dann etwas magarine, putenwurst und rohes gemüse (paprika/möhren) esse, ist das okay?
klar, für die genauen mengen muss ich mir die kalorien ausrechnen, soviel hab ich auch schon verstanden (nod)

Hab ich da jetzt einen denkfehler drin, oder kann ich das so umsetzen?

Vielen dank schonmal für eure unterstützung (f)

 

hmm, jetzt hab ich schon ne ganze weile über google gesucht, aber nichts passendes gefunden.
weiß einer, wo es eine übersichtliche nährwerttabelle mit allen wichtigen lebensmitteln gibt auf die man sich verlassen kann?
habe zig tabellen gefunden und überall steht was anderes |(
ich mein, bei wurst oder magarine, etc. braucht man ja einfach nur auf die packung gucken aber bei frischem gemüse wird das schon ein bissl schiweriger ;)

würd mich über tipps freuen, daaaankeeee (f)