Hallo bin neu hier , hab auch gleich nen paar fragen :-)

hallo 00blond!

Also zunächst solltest du verstehen, dass Almased eher eine Art zu Fasten ist. Daher: nein, nichts essen in der ersten Phase! aber das ist gar nicht so schwer wie man am Anfang glaubt. Das Pulver sättigt schon sehr gut. Und gegen einen kleinen Hunger hilft auch mal ein Teller Suppe. Alle wichtigen Informationen dazu findest auch nochmal online bei almased unter der Planfigur. dort wird die erste Phase auch auf 3 Tage gesetzt. Je nachdem wie viel du abnehmen möchtest kannst du das auch ausdehnen auf etwa 1-2 Wochen. In dieser Zeit darfst du Kaffee trinken, aber sowohl Milch als auch Süßstoff würde ich weglassen, das behindert nur die Wirkung von Almased (weiß es nicht genau aber ich denke es).

Die Frage mit dem Frühstück verstehe ich ehrlich gesagt nicht ganz. Von welcher Phase sprichst du denn? In de Reduktionsphase wird kein Frühstück empfohlen, erst ab der Stabilitätsphase. In der Broschüre sind hierzu auch Rezepte drin, wodurch man schrittweise lernen kann, was gut ist und worauf man verzichten sollte. Wichtig ist, dass du insgesamt deine Essgewohnheiten gesund und ausgewogen ausrichtest.

vlg Lexxy

 

Hallo Lexxy!
Vielen Dank für Deine Antwort! Frühstücken meinte ich nach den 3 oder 4 Tagen! Werde es einfach mal ausprobieren, wie lange ich das ohne feste Nahrung aushalte (esse sehr gerne Obst und sowas). Wird bestimmt schwer! Aber Versuch macht klug und wenn sich der Erfolg dann einstellt ist das ja auch ein Ansporn.
Mal sehen, was die Waage dann so anzeigt! Grins....

LG 00blond

 

Wenn du abnehmen willst, solltest du Obst weg lassen, weil es wegen dem Fruchtzucker dick macht.

Vielleicht solltest du dich auf der Homepage von Almased und hier noch mal richtig einlesen.

LG Regine