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Hallo aus Niederbayern

Diskutiere Hallo aus Niederbayern im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo, ich bin Bella, 40 Jahre alt und möchte auch abnehmen. Ich hatte letztes Jahr 3 Wochen vor Weihnachten einen leichten Herzinfarkt, da ich...

  1. Safira

    Safira Mitglied

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    Hallo, ich bin Bella, 40 Jahre alt und möchte auch abnehmen.
    Ich hatte letztes Jahr 3 Wochen vor Weihnachten einen leichten Herzinfarkt, da ich schon ewig zu hohen Blutdruck habe.
    Mein Arzt hat mir daher vor kurzem nahegelegt abzunehmen, da mein Taillenumfang bedenklich ist.
    Momentan wiege ich bei einer Größe von 1,56 m 61 kg.(eigentlich nicht so schlimm)
    Deshalb möchte ich 5-10 kg abnehmen damit ich mich auch wieder besser fühle.
    Ich habe mir überlegt es mit SiS zu versuchen.
    Problematisch ist nur dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion auch noch habe und noch dazu Vegetarier bin.

    Ich hoffe hier auf regen Austausch...
    LG Bella
     
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  3. Bärchen

    Bärchen Mitglied

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    Hallo, Bella...willkommen hier.

    Da hast du ja einiges durchgemacht. 61 kg auf 1,56 m verteilt scheint aber wirklich nicht viel zu sein.

    Ich würde dir empfehlem, dich über Ernährung im allgemeinen schlau zu machen, viel zu recherchieren und nicht unbedingt der DGE zu glauben btw. deren Ernährungsrichtlinien.
    Empfehlen würde ich dir KzF in Verbindung mit low carb...und vorallem verbanne gutes Fett nicht aus deinen Mahlzeiten. Gute Fette sind Butter, Kokosöl, Olivenöl, Schweineschmalz, Avocado etc. Mach dich richtig schlau, informiere dich über die Wirkung von Insulin...sowohl in guter als auch in schlechter Hinsicht...auch wenn du kein Diabetiker bist. Ich bin auch keiner...aber über die Wirkungsweise von Insulin zu lesen und auch von Triglyceriden, Cholesterin (Cholesterin ist nicht immer böse) hat mir geholfen, einiges zu verstehen.
    Wie gesagt...glaub nicht alles, was dir erzählt wird (auch nicht mir) und mach dich schlau.

    Ich wünsche dir viel Erfolg.
     
    #2 Bärchen, 26.08.2015
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #3 FrauEigensinn, 29.08.2015
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  5. Bärchen

    Bärchen Mitglied

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    #4 Bärchen, 29.08.2015
  6. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Hallo und herzlich Willkommen im Forum, Safira!
    Ich wünsche dir viel Erfolg bei SiS .
     
    #5 coffeejunkie, 29.08.2015
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  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich hab dich schon verstanden, liebes Bärchen. Dein Spruch klang soooo nett!
     
    #6 FrauEigensinn, 29.08.2015
  9. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen, Safira :)

    Bei SD-Unterfunktion solltest du mit Soja vorsichtig sein, am besten ganz weglassen. Als Vegetarierin ist das sicherlich schwierig, weil ja viele "Fleischersatzlebensmittel" aus Soja bestehen (z.B. Tofu).
     
    #7 teetrinkerin, 01.09.2015
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Hallo aus Niederbayern

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