Hallo an alle Fans vom "Kzf" - brauche Hilfe beim Tee...

Hallo,

ich bin neu hier. Dies ist mein erstes Forum, an dem ich mich ab heute aktiv beteiligen möchte. Ich habe mit guten Vorsätzen am 1.1.2016 mit dem Kzf begonnen - endlich sollen die 12 kg aus Schwangerschaft und den Jahren danach wieder runter. Bisher habe ich knapp 5 kg geschafft - fast die Halbzeit!!! Nun habe ich mich auch zum echten Teegenießer entwickelt und bin dabei auf die Frage gestoßen, ob denn wirklich jeder Tee geeignet ist für die Fastenphase. Die meisten Früchtetees im Beutel sind ja mit 2 kcal pro 100ml Aufguss angegeben. Und ich schaffe auf Arbeit gut 1,5 Liter bis 12:00 Uhr Mittags. Und einige meiner Tees enthalten Süßwurzel und manche sogar Steviablätter. Was meint ihr dazu? Sollte ich die lieber in der Essensphase trinken?
Danke für eure Antworten!
Antje

 

Hallo Puffin9,

na das ging ja richtig schnell mit einer Antwort. Vielen Dank!!!

Tja, also nun müssen doch die "harten Fakten" auf den Tisch...! Ich bin 38, 1,73 m groß, habe bei 77,2 kg angefangen und das Ziel sind die 65 kg, die ich vor der Schwangerschaft hatte. Wie gesagt: 5 kg sind schon geschafft. Ich verzichte aber auch nicht auf meine geliebte Schokolade - besonders um die "Goldhasen" komme ich derzeit nicht herum. Daher geht es wohl auch etwas langsamer voran im Vergleich mit Gewichtsabnahmen von anderen Mitstreitern. Allerdings ist es grandios, trotz Schoki nicht zuzunehmen und sogar abzunehmen.

Bei den Fastenzeiten habe ich mir keine Eingewöhnung gegönnt. Habe gleich mit 16/8 angefangen und bin nach 3-4 Wochen problemlos zu 18/6 übergegangen. Manchmal ergibt sich auch 19/5 oder 20/4, wenn wir unterwegs sind. Solange ich im Kopf beschäftigt bin ist das alles kein Problem. Gelegentlich - meist bei Einladungen am Wochenende - sind es auch nur 15/9 oder 14/10.

Ich mache eigentlich auch gerne Sport - war 15 Jahre aktiver Schwimmer, fahre gerne Inliner und Fahrrad. Nur konnte ich in den letzten Jahren Job, Kind, Haushalt und Nähhobby und dann noch Sport nicht in den 24 Stunden Tag packen. Aber auch das soll sich bald ändern. Nach Ostern - so der Plan - werde ich allmählich wieder feste Sporteinheiten in die Woche einbauen. Mal sehen, wie das Abnehmen dann weiter gelingt.

So, ich muss dann mal weiterarbeiten...!
Bis demnächst