Hafermilch und Sport nach dem Frühstück

Hallo zusammen, :hallo:
ich möchte erst mal kurz HALLO sagen, ich bin neu hier und mache seit gut einer Woche Schlank im Schlaf. So langsam hat sich mein Körper an die Umstellung gewöhnt und ich fühle mich auch ganz wohl dabei.
Da ich morgens ganz gern Müsli esse und nicht so der Fan von Obstsaft-Müsli und Sojamilch bin, würde mich mal interessieren, wo man Hafermilch bekommt.
Vielleicht kann mir da jemand weiterhelfen.
Und noch eine Frage: Kann es sein, dass es dem Körper nixcht bekommt, wenn man morgens gleich nach dem Frühstück Sport macht? Mir ist heute beim Walken irgendwie ganz komisch geworden, danach war ich körperlich richtig geplättet, was normalerweise nicht der Fall ist.

Jetzt bin ich ganz gespannt auf eure Antworten und sag schon mal DANKE!:bye:

siedlerfan59

 

das hat den Grund dass ich in der Früh schon in einer Hortbetreuung arbeite und erst danach (ca. 8.30 Uhr) frühstücke. Danach wäre dann halt Sport angesagt, weil ich nach der Schule ja dann wieder in den Hort muß. Und ganz früh schon so viel essen kann ich nicht.

 

das ist bei mir immer etwas unterschiedlich mit dem "Zeit haben", wenn ich nachmittags Zeit habe, laufen wir auch teilweise da, ich merke, dass mir's da mit Sport auch besser geht. Wir haben halt einmal in der woche ein "Vormittagsgrüppchen", das möchte ich auch gerne so beibehalten. Ich werd mal schauen, dass ich vielleicht doch schon etwas früher was esse, vielleicht ist das dann besser...