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Haferkleie

Diskutiere Haferkleie im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo und es Grüezi us de Schwiz Morgen fange ich mit der Dukan Diät an jnd habe schon eine Frage dazu..ich muss ja am morgen 1.1/2Esslöfel...

  1. Sony56

    Sony56 Mitglied

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    Hallo und es Grüezi us de Schwiz
    Morgen fange ich mit der Dukan Diät an jnd habe schon eine Frage dazu..ich muss ja am morgen 1.1/2Esslöfel Haferkleie essen...kann ich dann später trotzdem zum Beispiel der Jogurthkuchen noch essen? Dort hats ja auch wieder Haferkleie drinn...besten Dank zum Vorraus Sonya
     
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  3. Luxuskurven

    Luxuskurven Mitglied

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    Es ist wichtig, dass du in der Menge deine Kleie isst. Ob nun im Kuchen, als Pfannkuchen, als Brei oder staubig und pur ... Egal ;))
     
    #2 Luxuskurven, 04.03.2014
    Carpe Diem gefällt das.
  4. petra30

    petra30 Mitglied

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    Hallo Sony56,:)

    immer nur so viel HK wie in den einzelnen Phasen zulässig sind;),
    P1 = 1,5 EL, P2= 2EL......:whistle:
    Die Gesamtmenge soll pro Tag nicht überschreiten werden:finger:, also alles zusammen rechnen:rolleyes: .
     
    #3 petra30, 05.03.2014
    Carpe Diem gefällt das.
  5. Sony56

    Sony56 Mitglied

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    Danke vielmal für die Antwortenhabe heute morgen einen Pfannkuchen gemacht,habe bis jetzt keinen Hunger,musste mich richtig zwingen ,ein Jogurth zu essen...legt sich das mit der Zeit?lg
     
  6. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    hallo Sony56 , auch bei Dukan solltest du keine Hauptmahlzeit auslassen ...die Regelmäßigkeit macht´s ;)
     
    #5 RomansPrinzessin, 05.03.2014
  7. Sony56

    Sony56 Mitglied

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    ja ich weiss,aber schwierig zu essen wenn man keinen Hunger hat...hihi..habe ich auch noch nicht soviel erlebt
     
  8. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    aber das wird wieder...du hast dich sicher bald eingespielt mit dem Essen ;)
     
    #7 RomansPrinzessin, 05.03.2014
  9. Sony56

    Sony56 Mitglied

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    ;)Hihi danke...aber das allerbeste ist,bis jetzt kein bischen Lust auf Süsses..ich bin Schoggisüchtig..mein Proplem für s Übergewicht:(
    Jetzt habe den Hackbraten im Ofen,sogar mein Mann sagt,riecht fein..:)
     
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  11. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    na dann mal guten Appetit euch beiden :)

    ja ja die Lust auf Süßes :rolleyes:...das kenne ich auch nur zu gut...:confused:...aber ich denke, mit Dukan bekommst du das in den Griff (y)
     
    #9 RomansPrinzessin, 05.03.2014
  12. Sony56

    Sony56 Mitglied

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    Danke dir..hoff s mal fest:D Mein Mann muss ja nicht abnehmen,der ist leichte 69 Kilo(n)
    Kompliment an dich ,du hast s ja mega abgenommen:)
     
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Haferkleie

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