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Haferflocken am morgen?!- in meinen ist viel eiweiß enthalten

Diskutiere Haferflocken am morgen?!- in meinen ist viel eiweiß enthalten im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ich habe noch eine frage zum thema eiweiß am morgen. Ich esse zur Zeit morgens Haferflocken mit etwas Osaft und nüsse (für fett) und...

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  1. Katinimmtab

    Katinimmtab Mitglied

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    Hallo

    Ich habe noch eine frage zum thema eiweiß am morgen.

    Ich esse zur Zeit morgens

    Haferflocken mit etwas Osaft und nüsse (für fett) und etwas obst, jetzt habe ich aver gesehen das in den Haferflocken auch eine menge eiweiß steckt : 125 g Haferflocken haben 8,8g Fett, 73,4g Kohlenhydrate, 16,9g Eiweiß


    Ist das ok? Kennt ihe andere haferflocken die weniger eiweiss enthalten?
     
    #1 Katinimmtab, 21.08.2012

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  3. PummelPam

    PummelPam Mitglied

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    das müsste eigentlich planzliches Eiweiß sein und das ist soweit ich weiß ok
     
    #2 PummelPam, 21.08.2012
  4. anno

    anno Mitglied

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    1.341
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    Ja, pflanzliche Eiweiße (z.B. aus Soja oder anderen Getreiden) sind morgens erlaubt. Von tierischen Produkten sind nur die Fette erlaubt, keine Eiweiße

    Gruß,

    Anni
     
    #3 anno, 21.08.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 21.08.2012
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