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Hackfleisch-Auflauf mit Tomate und Mozzarella

Diskutiere Hackfleisch-Auflauf mit Tomate und Mozzarella im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Das liesst sich wirklich sehr gut . Ich nehme an das es für 4 Personen ist . Das werde ich mir heute zum Mittag und Abendessen machen .

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  1. Daggi810

    Daggi810 Mitglied

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    Das liesst sich wirklich sehr gut . Ich nehme an das es für 4 Personen ist . Das werde ich mir heute zum Mittag und Abendessen machen . ​
     
    #31 Daggi810, 28.01.2013

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  3. klari

    klari Guest

    etwas abgewandelt wegen der Werte:

    Hackfleisch-Auflauf mit Tomaten und Zucchini (4 Portionen)
    1 Zwiebel 85g
    400g Tomaten
    3 Zucchini 900g
    2 EL Öl
    750g mageres Faschiertes
    Oregano und Basilikum
    15g Tomatenmark
    Salz, Pfeffer
    2 Eier
    200 g Sauerrahm 15%


    Nährwerte: 45,9g, 11,7g, 27,7g

    Variante 1:
    statt 3 Zucchini nur 1, dafür 250g Schwammerl dazu (46,7g, 10,55g, 27,55g)
     
    #32 klari, 26.06.2013
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  4. miauz

    miauz Mitglied

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    leeeecker hört sich das an! Auf Hack habe ich auch richtig Appetit *wird gelich mal aufgeschrieben* Danke!
     
    #33 miauz, 16.07.2013
  5. Tanni

    Tanni Guest

    Seeeeehr lecker :-) Das gibts jetzt öfters. Meine Familie hat "gefressen" weils so lecker war :-)
    Danke für das tolle Rezept, Jana
     
    #34 Tanni, 01.03.2014

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