Habe nicht durchgehalten

Hallo Lena,
Glückwunsch zum durchhalten :)
Also ich esse keinen Kuchen,hatte heute auch Besuch und habe den Kuchen außer Acht gelassen und nur meine Kaffee mit Milch getrunken.
Aber wenn wir zu ner Feier waren habe ich dann nur einen Alma getrunken und mittags ausgelassen und nachmittags ein Mini-Stück Kuchen gegessen aber auch nur den leichtesten den es gab...ohne Sahne und Früchte. Allerdings kann's dadurch zu einen Stillstand auf der Waage kommen aber du machst das ja nicht täglich,da sollte 1 mal schon gehen. Am Ende entscheidest du :)

Lg

 

Wenn du den Kuchen isst in der Zeit, in der du Alma trinkst, hilft dir der Sport leider auch nicht viel. Erfolgreiches Abnehmen mit Alma erfordert bestimmte Regeln. Dazu gehört auch, dass man auf Manches verzichten muss, wenn es die 450 kcal-Grenze überschreitet. Die kcal des Kuchens kannst du errechnen und den dann statt deiner Mahlzeit oder im Rahmen der kcal zur Mahlzeit essen. Zwischenmahlzeiten gibt es NICHT!

Stillstand ist das bei dir in dem Sinn nicht. Ich habe jetzt schon einige Male von deinen Sünden gelesen, da darfst du froh sein, dass dein Gesicht nicht nach oben geht. Auf diese Weise beginnt der Körper zu bunkern, weil du ihn damit verwirrst.

Mein Rat ... ab jetzt bist du mal stark und sündigst nicht, auch nicht mit dem Kuchen. Iss ihn statt der Mahlzeit, halte deine Zwischenzeiten ein und du wirst sehen, der "Stillstand" ist zu Ende!

 

Ich kann Lizzy da nur absolut recht geben, obwohl ich natürlich nur ein hundertstel (wenn überhaupt...) ihres Erfahrungsschatzes habe. ;)

War an meinem eignen Geburtstag konsequent bin es immer noch, esse meine Mahlzeit meistens abends, dafür ohne Kohlehydrate und ich kann nur sagen: wenn man konsequent seine Stunden zwischen den Shakes/Mahlzeiten einhält, hört der Körper auch auf zu fordern. Naschereien und Zwischenmahlzeiten lassen die Hungergefühle nie verschwinden.

Freu dich auf deine Mahlzeit oder deinen Shake, erlebe sie bewusst als Nahrung und sei zufrieden, dass du das jetzt ohne Reue genießen kannst. Es tut so gut, endlich mal kein schlechtes Gewissen zu haben, weil man seine Vorsätze gebrochen hat.

Ich wünsch dir alles Gute, halte durch!

 

:D der gehört auch in die verschreiberlinge

(ich muss aufpassen dass ich nicht auch anfange zu sündigen, möchte ja nicht dass mein gesicht so hoch geht ^^)

 

Huch, wie Recht du hast, setz ihn ruhig dort ein ... ABER du weißt schon, dort werden keine Namen genannt, nur die Verschreiberlinge!!! (giggle)

 

Dann pass auf, dass du alles richtig machst, sonst geht dein Gesicht nämlich runter!
(zumindest die Mundwinkel)

 

Herr PeterDausB ... besser das Gesicht geht nach oben als das Gewicht ... nä?

 

WIESO ist MIR diese Antwort nicht eingefallen???? (y) ENGELCHEN!!! (y)

 

Du warst noch mit dem "Brennen" beschäftigt und hattest deine Gedanke wo anders.