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Habe jetzt auch ein Tagebuch, würde mich freuen, wenn Ihr mal reinschaut

Diskutiere Habe jetzt auch ein Tagebuch, würde mich freuen, wenn Ihr mal reinschaut im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, habe jetzt auch ein Tagebuch erstellt und würde mich über Eure Anmerkungen freuen, da es bei mir noch nicht so richtig klappen will. Gute...

  1. tanja72

    tanja72 Mitglied

    Dabei seit:
    03.04.2012
    Beiträge:
    9
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,

    habe jetzt auch ein Tagebuch erstellt und würde mich über Eure Anmerkungen freuen, da es bei mir noch nicht so richtig klappen will.

    Gute Nacht
    Tanja

    PS.
    Hier noch ein paar Details zu mir:
    seit 3,5 Wochen dabei, Buch/Forum gelesen.
    Bin 40 Jahre, wiege zur Zeit 64,5 mit einem BMI von 23,7. War letzte Woche auch bei einem Insulean-Berater in Frankfurt, um meine Werte ermitteln zu lassen. Wie erwartet viel Fett und wenig Muskeln.
    Sport mache ich seit 6 Wochen wieder, ich laufe 2-3 mal die Woche, schaffe mittlerweile wieder 1 Stunde.
    Nach den ersten 3 Tagen hatte ich 500g abgenommen, war auch total happy und motiviert, ging dann aber auch gleich wieder nach oben, sogar über Ausgangsgewicht.
     
    #1 tanja72, 03.05.2012
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  3. shyangel

    shyangel Mitglied

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    03.03.2011
    Beiträge:
    1.358
    Zustimmungen:
    223
    Huhu!

    Nicht wundern, warum du gerade schwerer wirst: Du baust Muskeln auf und wie ja bekannt: Muskeln sind schwerer als Fett ;)
     
    #2 shyangel, 04.05.2012
Thema:

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