Habe in der zweiten Turbo-Woche zugenommen...

Hallo und herzlich willkommen erstmal :)

Also prinzipiell ist es nicht schlimm, wenn mal 2 kilo mehr auf der Waage stehen! Das kann auch dein Wasserhaushalt sein oder sonst welche Gründe haben. Mach dich deswegen nicht verrückt und iss bitte nihcts aus Frust ;) Es wäre ja möglich, dass das Gewicht wegen des Sündigens einfach stehen bleibt und du Wasser eingelagert hast. Dann bist du ganz schnell bei 2 kg mehr. Stell dich die nächsten Tage erstmal nihct auf de Waage, erst in 3-4 Tagen frühestens wieder. Und berichte uns dann wie es weitergegangen ist. Wir haben hier viele, die dieses Problem schon öfter hatten, also mach dir bitte keine Gedanken.

Nimmst du denn auch Öl mit in den Trink? DAs is nämlich gaaaaaanz wichtig, damits auch richtig funktionieren kann. Dashaben die ja nit in die Anleitung geschrieben um die Leute zu ärgern ;)

Mach dich mal hier im Forum schlau was du noch unterstützend nehmen kannst, wie Darmkapseln und Säure-Base-regulierende Mittel, falls du übersäuert bist. Du findest viel Diskussion darüber in diesem Forum!

vlg Lexxy

 

Also ich kanns nur mit meiner Abnahme vergleichen, die war nicht so doll. Ich ahb in 10 Tagen Alma meinen BMI von 25 auf 24,2 reduziert, also nur 3,6 kg abgenommen. Ich dfind das bei dir schon recht viel, kannst dich also freuen und bitte auch glücklich schätzen ;) wie lange es dauert bis du dien Wunschgewicht erreichst, kann dir niemand vorraussagen. Das entscheidet dein Stoffwechsel ganz allein!

Viele hier machen so lange Turbo, bis sie ihr Wunschgewicht (fast) erreicht haben. Andere wiederum machen so 2 Wochen Turbo und gehen dann in die Redultionsphase. Du könntest vllt noch 1 Woche Turbo machen bevor du in die Reduktionsphase gehst. Du machst ja schon 2 Wochen und man sollte es damit nihct überstreiben, besonders nihct bei einem gesunden BMI wie deinem.

Letztendlich musst du selber entschieden, wie du es machen willst. Lies mal hier im Forum, da wirst du die unterschiedlichsten Methoden und Meinungen erfahren.

Noch was wichtiges. Alma ist ein Cocktail aus hochwertigen Nachrungsstoffen. Er regt den Stoffwechsel an und verhindert damit, dass dein Körper auf Sparflamme schaltet (was bei jeder anderen Diät die kalorienreduziert ist aber nicht so ist). Das verhindert bei weiterer gesundere Ernährung auch den Jojo-Effekt. Wer dir erzählt, dass du zwischendrin was essen kannst, hat keine Ahnung. So ist Alma nicht konzipiert! Der ein oder andere isst mal was dazwischen aus den verschiedensten Gründen und hat manchmal auch Glück, dass es sich nihct negativ auswirkt auf die Abnahme. Ich sage nicht dass essen zwischendrin schadet, aber Alma ist dafür eben nicht vorgesehen.

 

also im 2-wochen-programm steht schon drin, dass man öl nehmen muss.
sündigen mein gott.. hab ich diesen sonntag auch gemacht. solang man nicht ins alte muster fällt (giggle)
sind ja schließlich nich zum spaß hier :D

turbo würde ich so lange machen wie du dich wohl fühlst, aber nicht so wie hier viele über mehrere wochen, also 2 wochen oder was sind noch ok, aber ab 3 wochen wirds ungesund. finde ich zumindest. haben mir auch diät köche und apotheker gesagt. und du nimmst ja in der reduktion weiterhin ab, schau halt einfach wie du meinst ;)

wie lange du dann brauchst is glaub ich bei jedem anders... je nachdem wie streng dus durchziehst, wie lang du turbo machst, die richtigen sachen in der reduktion isst. aber mit alma gehts auf jeden fall schnell (nod)

viel erfolg dabei!

 

Stimmt doch gar nicht :(
aber ich werde euch alle einholen mit SIS 8)

 

wieeeeeeeee nicht lexxy?? :o
ja ok wenn ich grad guck wie lang du das schon machst hast du echt noch nicht viel abgenommen, warum das?
in der ersten turbowoche hatte ich schon über 3 kilo weg...

 

Hat Dich Dein 300EUR-Schampus angelacht? (rofl)

 

wen, miiiiich?? pffffff ;)