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hab zu genommen ...

Diskutiere hab zu genommen ... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ihr lieben, ich wollte mal berichten nach ca. 7 monaten sis. ich habe mit sis angefangen und 2-3kg in den ersten wochen abgenommen. dann...

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  1. BlauIri

    BlauIri Mitglied

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    184
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    31
    hallo ihr lieben,

    ich wollte mal berichten nach ca. 7 monaten sis. ich habe mit sis angefangen und 2-3kg in den ersten wochen abgenommen. dann kam der stillstand 2-3 monate. aus frust habe ich dann den sis-berater aufgesucht und gute 8 kg (insg.) abgenommen. ich kam bis 93 kg. super! ich habe mit dem doc die verschärfte variante gemacht. leider konnte ich nicht wetermachen, nur mit eiweiß den ganzen tag, weil ich eiweiß nicht mehr sehen konnte (tmi). also jetzt habe ich mit dem standartprogramm wieder zugenommen und wiege wieder 96kg. naja immer hin nicht die 98, da war ich vor dem doc besuch. zum berater gehe ich aber auch nicht mehr, weil es echt zu weit ist. die super nachricht ist, verliere an umfang (trotz der zunahme)! ich freue mich trotzdem:)

    lg iri
     
    #1 BlauIri, 22.10.2012

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  3. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hi,

    wenn du dich nur mit EW ernährt hast 4 Mahlzeiten sollte eigentlich kein direkter umstiegt auf SIS erfolgen. Sondern es sollte erst eine Mahlzeit gegen KH ersetzt werden mindestens eine Woche (wenn ich mich recht erinnere) Tanni67 müsste dir dazu was erzählen können.
    Und 2 Kilo können auch mal Hormone und Wasser sein. Manche Körper neigen auf ungewohnte KH Mengen mit Wasser einlagerungen zu reagieren.
    Du wirst sicher sehen das es bald wieder weg ist :)
     
    #2 Nurse74, 22.10.2012
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