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hab da paar Fragen

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  1. Blumenfee

    Blumenfee Mitglied

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    Die Mengen, die du an KH, EW essen kannst(sollst) sind abhängig von deinem BMI. Bei einen BMI über 30 kannst du morgens 100g an KH essen.Ist er unter 30, dann nur noch 75g KH. Das ist für die, die es ganz genau machen. Viele von uns essen aber nach Gefühl und dem Sättigungsgefühl. Das funktioniert bei den Meisten auch. Wie hoch ist denn dein BMI? 2 Scheiben Toast hören sich doch etwas zu wenig an.Da passt dann noch Obst oder ein Saft dazu.
     
    #11 Blumenfee, 08.12.2010

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