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Hab da mal ne Frage...

Diskutiere Hab da mal ne Frage... im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich habe heute relativ viel gegessen. Kann ich das ausgleichen, in dem ich dann diesmal 18 Stunden faste? Bringt das was? Würde ich...

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  1. Binleinsumsum

    Binleinsumsum Mitglied

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    Hallo,

    ich habe heute relativ viel gegessen. Kann ich das ausgleichen, in dem ich dann diesmal 18 Stunden faste?

    Bringt das was?

    Würde ich doch glatt versuchen ;-)

    Vielen Dank für mögliche Antworten.

    Ich wünsche uns allen einen schönen Abend.
     
    #1 Binleinsumsum, 08.04.2014

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  3. zef9zef9

    zef9zef9 Mitglied

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    Ich denke schaden kann es nicht ;)... ich mach das manchmal so... aber entspannt! Heute hatte ich komischer Weise richtig viel Hunger, mal sehen, wie lange ich morgen durchhalte. Versuche 20 Stunden zu schaffen.

    zef9
     
    #2 zef9zef9, 08.04.2014
  4. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Ich weiß nicht, bisher konnte ich keine Unterschiede feststellen können, ob ich 16 oder 24h faste, so richtig verstehe ich die Reaktion meines Körpers noch nicht, trotz lückenloser Aufzeichnungen.
    z.B. hatte ich einmal richtig Süßhunger und habe zwei riesige Löffel Nutella :confused::confused:in der Fastenphase gegessen und den nächsten Tag 300 g weniger (y)
    Keine Ahnung warum...
     
    #3 engelhexe, 08.04.2014
  5. Binleinsumsum

    Binleinsumsum Mitglied

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    Danke für Eure Antworten. Ja ein Körper ist nicht berechenbar...
    Mir ist gerade vor allem eins klar geworden, gelassen bleiben und abwarten was passiert...
    Das konnte ich viel zu lange nicht und möchte ich lernen.
     
    #4 Binleinsumsum, 08.04.2014
  6. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Hallo Binleinsumsum,

    Du kannst es auch ausgleichen, indem Du an einem oder mehreren Tagen etwas weniger ist, denn wichtig ist, daß der Wochenumsatz stimmt. :)
     
    #5 Conny1975, 08.04.2014
  7. Binleinsumsum

    Binleinsumsum Mitglied

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    Hallo Conny,
    Ah ich verstehe- vielen Dank. Das dürfte kein Problem sein :-)
     
    #6 Binleinsumsum, 09.04.2014
  8. monabee

    monabee Mitglied

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    Da kann ich nur zustimmen, Hauptsache, der Wochenumsatz stimmt. Ich habe an manchen Tagen relativ wenig gegegessen und einen Tag in der Woche all you can eat und da kanns dann auch eine Pizza sein. Sonntag hatte ich leckere 3 Kugeln Eis mit Sahne, MOntag ein Dessert, aber ich habe trotzdem weiterhin abgenommen, im Schnitt sind es so ca. 0,5 - 0,7 kg, die ich in 7 - 10 Tagen abnehme.
     
    #7 monabee, 09.04.2014
    xxbeautyxx, engelhexe und Lebensfreude gefällt das.
  9. Binleinsumsum

    Binleinsumsum Mitglied

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    ach vielen Dank- das beruhigt mich und macht mir gaaaanz viel Mut :-)
     
    #8 Binleinsumsum, 09.04.2014
    xxbeautyxx gefällt das.

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  11. Daniel Roth

    Daniel Roth Mitglied

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    Den Aussagen zum Wochenumsatz kann ich nur zustimmen. Es ist unnötig, einzelnen Tagen zu viel Bedeutung zuzumessen. Stattdessen, sollte man sich auf 'das Große Ganze' konzentrieren.
    Grundsätzlich ist es aber durchaus so, dass man kürzere Fastenzeiten oder sehr ausgiebige Essenstage prima durch etwas längere Fastenzyklen wieder 'ausgleichen' kann.

    Gruß,
    Daniel
     
    #9 Daniel Roth, 10.04.2014
    xxbeautyxx gefällt das.
  12. Binleinsumsum

    Binleinsumsum Mitglied

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    Vielen Dank. Mir geht es prima und im Gegensatz zu allen sonstigen Gewichtsreduzierungsversuchen, bin ich wirklich total entspannt. Ich schmunzele wenn der Magen knurrt und schaue kurz auf die Uhr...das ist aber auch schon alles :-)
     
    #10 Binleinsumsum, 10.04.2014
    Daniel Roth gefällt das.
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