Gultschatai`s Tagebuch

Ja, natürlich, ich muss 2x100KH essen, ich habe mich verstippt, ohne Absicht. Es sollte 200KH stehen.

 

Also, heute früh habe ich mich gewogen und gemessen. Die Waage zeigt anscheinend richtig, meine Abmessungen waren größer heute. Vor einem Monat war es weniger sowohl auf der Waage, als auch auf dem Maßband.

Was soll ich daraus lernen? Wieder weniger essen? Ich weiß es nicht. Oder soll ich liebe ein Stück weiter mich ernähren, wie bis jetzt, sprich 100 KH pro Mahlzeit, diese Woche und noch die nächste, erst dann entscheiden? Vielleicht hat mein Körper gedacht, ich gebe ihm jetzt mehr Futter, wer weiß, was dann passiert, lagere ich das ganze ab. Aber dann gibt er wieder ab?

Das Gewicht heute ist weniger als gestern, 71,5 kg,
das Gewicht vorgestern war 71,8;
das Gewicht vorvorgestern war 72,0;

ein paar Tage davor war das Gewicht 70,4;

ich verstehe nur Bahnhof, was los ist.
Ich ändere meinen Ticker wieder. Bin frustriert. :( Habe gerade geschaut: 20 Wochen bin ich dabei, 3 Kilo abgenommen. Das ist ein Witz. (envy);(

 

Danke dir für deine nette Wörter. Ich bin doch zum Schluss gekommen, KH Menge zu reduzieren. Ich hatte schon BMI 25,2 gehabt, ziemlich wenig. Und dabei hatte ich Gewicht von 69,8kg. Ich denke mal, wenn die Leute mit BMI über 30 100KH essen sollen und nehmen dabei ab, dann kann es doch nicht stimmen, dass ich auch bei dieser BMI abnehmen soll. Es kann sein, dass 75KH auch zu weing sind, weil ich immer noch jede Menge Fett an mir habe. 75KH ist die unterste Grenze, diese KH Menge sollen auch die Leute essen, die weniger BMI haben, als ich. Also, ich denke, ich liege irgendwo dazwischen. Sage ich mal, bei 85-90 KH. 75KH für die dünnen Menschen, 100KH für etwas molligen Menschen, und was dazwischen liegt, ist für mich. Bin ich nicht gut im Rechnen? :)

Dann, ab Morgen fange ich an 85KH zu essen. Das Experiment läuft weiter. Ich bin Versuchskaninchen. In vier Wochen habe ich Urlaub, dann wird es sowieso schwierig ohne Waage mit Augenmaß alles zu wiegen.

Also, ich wünsche mir viel Erfolg. :)

 

Heute:

Fett 51,9gr / KH 189,5 gr / EW 112g

Am Abend Fett 12g / KH 7,5g / EW 68g

Alles hält sich in Grenzen, wie immer. Was braucht mein Gewicht noch, damit es runter geht????? (headbang) Zeit? 20 Wochen ist schon jede Menge Zeit.

 

Danke danke für diene liebe Wörter. Du brauchst gar kein schlechtes Gewissen zu haben. Du hast aus deiner Erfahrung gesprochen. Und eigentlich musste es funktionieren, warum denn nicht, wenn es bei dir, sogar wenn du dich so extrem ernährt hast, funktioniert hat?? Warum dann nicht bei mir? Komisch. Auf jedem Fall habe ich probiert. Viel essen ist schon was feines. Ich habe es genossen. Pizza war eigentlich nicht verkehrt, alle Werte waren in Ordnung. Heute habe ich auch eine Pizza zum Mittag gegessen. Wenn ich 100KH essen darf, so lag ich richtig. Fett 22g, KH 88g; also meine Pfunde sollen schon purzeln!! Hi hi. Sie haben aber eigene Meinung. Sie wollen bleiben.

Danke für das Wort Schlank. Alles ist relativ. Ich habe trotz meinem BMI viel herzugeben. Ich hatte mal nach einem richtigen Stress 62,5 kg gewogen. Diese Leichtigkeit des Seins kann ich nicht vergessen, möchte wieder hin.

Also, ich habe mich entschieden, ab Morgen reduziere ich meine KH auf 85-90, ehe auf 85. Und bleibe dabei weiterhin, bis ich mich wieder entscheide KH Menge zu reduzieren. :) Aber erstmal so, 85 KH. Ich bin gespannt, was raus kommt.
Oder, was meinst du, Phantomin, soll ich mit 100KH weiter machen? Ich denke nicht. Lieber reduzieren. Was meinst du? (blush)