gringo möchte auch ein tagebuch

Heut 2. Tag 5. Woche
5h: 2SCH: Sojabrot mit Rübensirup ,1/2 Apfel
11h: 200gr Gemüse(Erbsen Möhren und Mais) und 4kl.Schweinebäckchen (ganz mageres Fleisch)
2 Gl. Sekt
18:30h: 300ml. Eiweißshake Sckoko Banane
FERTIG


Gringo

 

DAS nenne ich einen vorbildlichen Tag. Ich lass Deine Seite jetzt den ganzen Abend noch geöffnet und immer wenn ich an meine Tüte Chips im Schrank denke, dann nehm ich mir einfach deinen Essensplan von heute vor :lob:

 

hey gringo
wann hast du denn den sekt getrunken? das sollst du doch nicht!!!
komme grad vom training,esse quark mit eiweißpulver,war klasse heute. bis dann und trulala:bye:

 

Hallo Tagebuch!!!

Gagessen heute:
5h : 2Sch.Sojabrot mit etwas Butter und Rübensirup und 1 Apfel
11h. : 200gr. gleiches Gemüse wie gestern und ca.250 Hasenkeule. mmmmmm lecker Vergessen 4kl Kekse
17h. 2 Gabeln Krautsalat
18.30h. : 60gr Flußkrebsfleisch und 2 eier / als Rührei Rest Krautsalat 80gr

War heute nicht schwimmen, habe mein Auto aus der Werkstatt geholt.

Inzwischen komme ich echt gut zurecht mit dem Programm , bringe ohne weiteres auch mal eine Stunde geschoben und habe überhaupt keinen Heißhunger auf etwas. Hoffentlich hält das noch eine weile an
Gringo

 

NACHTRAG:
War dann doch nur 1 ei abermit2 Dottern

 

Was giebt es denn an Weihnachten zu essen?

Was kocht ihr den so an Weihnachten oder Silvester?? Würde mich interesieren.
Wir sind nur zu zweit an Weinachten.
Bei uns giebt es an Heiligabend abends: 1.Gang.Zweierlei Paprikasuppe
2.Gang: Edelfischteller mit Zander, Riesengarnelen und Jackobsmuscheln dazu einen Feldsalat :lecker:
Dessert: Weis ich noch nicht.

An 1. Feiertag mittags:Pute (obwohl ich sie nicht so sehr mag,mir wäre Gans lieber. aber wir haben bei der Schultombola dieses Jahr gleich 2 stück gewonnen)
Rotkraut, Maronen und Kartoffelknödel
Vieleicht ein Dessert
Abend warscheinlich wie immer Sonntags : NICHTS

aM 2: Feiertag mittags: die Reste vom 1.Tag
abends das gleiche wie gestern rofl

Gringo:bye:

 

Hallo
Ich habe mir geschworen wenn ich bis Heiligabend eine 80 sehe ist mir vorerst alles egal.

Trotzdem ess ich an Heiligabend zwar unseren traditionellen Kartoffelsalat nach Weight Watchers gemacht. Ich weiß - wer strikt SIS macht darf abends keine Kartoffeln - aber ich brech bestimmt nicht meine jahrelange Traditon an dem einen Tag im Jahr, welches mir sonst meine Kindheit raubt. Somit ess ich am Abend Kohlenhydrate.

Mein Mann kriegt Kartoffelsalat nach Berliner Art ( er ist ja auch Berliner) mit normalen Wienern
Mein Kind ebenso oder den Weight Watchers :D
Und ich esse Kartoffelsalat nach Weight Watchers mit kalorienreduzierten Wienern

Am 1. Weihnachtstag gibts Gans mit Rotkohl und Kartoffelknödel
Ich esse die aber ohne Sauce - mochte ich letztes Jahr schon nicht, ist mir zu fettig und ich brauch bei der fetten Gans nicht noch Sauce.

Am 2. Weihnachtstag das besagte Resteessen.

 

Hallo Tagebuch- leser.
Heut früh 5h :wie immer 2 Sch Sojabrot mit etwas Butter und Rübensirup; und 1 Apfel
mittag12h: 1Pack.(Fischfilet italienische Art) 40gr.Ew.,18,2gr.Kh.und1Sch Sojabrot
abend17.45h:Rührei aus 100gr.Champions,50gr. mageren Schinken und 2gr. Eier
200gr. Weißkrautsalat.
Irgendwie habe ich das Gefühl das was geht . Traue mich aber nicht so richtig aufs Wiegemonster.
Habe einfach Schiß Das es mir wieder so geht wie nach der 3. Woche.
Naja ist ja auch erst am Montag so weit.
War übrigens heut zur letzten Behandlung für meinen Fersensporn und der Doc hat gemeint ich könne in ca. 7-8Wochen wieder mit Walken anfangen. zwar erst nur kurze Strecken , nicht gleich die 10 oder 15km . Aber egal ich freu mich wie BOLLE.:freu::freu::freu::
lG. Gringo:bye:

 

sorry,hab ich vercheckt,guck unter "ich muß 6kg abnehmen" du fehlst mir jetzt schon,schreib ja fleißig dein tagebuch! meiner schulter gehts beschissen,hoffe,ich pack das morgen,würd mich echt ankotzen. sodann:bye:

 

Hallo Tagebuch- leser
heut früh5h:Wie immer 3kl. sch Sojabrot mit ACHTUNG NUTELLA:
mittag 80gr Nudeln(Rohgew,)2 Kellen Bollongnese 200gr Weißkrautsalat
abend 18.30h Eiweißshake
Weiß heute nicht viel
Gringo