Green Smoothies und 16/8! Es funktioniert.

Kurze Zwischenfrage. Macht auch jemand shakes nur auf Gemüsebasis? Mit Obst wird mir das doch etwas zu zuckrig

 

Geht sicher auch. Allerdings denke ich, dass man dieses dann sehr gut würzen sollte. Sonst wirds nicht so gut. Aber das ist ohne Erfahrung.

 

Ich nicht, denn es soll ja auch schmecken... dafür brauche ich das Obst...

 

Habe ich schon gemacht. Mit Tomaten- oder Gemüsesaft als Basis. Geschmack ist so lala, aber mit etwas Rumprobieren, bekommt man schon halbwegs genießbare Kombinationen hin.
Was ich aber gelernt habe: Vorsicht mit Knoblauch! Roh und pürriert hat der eine überraschend starke Wirkung. Nach nur einer Zehe in so einem Smoothie (für 2 Personen), wurde ich am nächsten Tag auf der Arbeit im Aufzug von einem Kollegen mit "Oh, da hatte aber jemand Knoblauch zum Abendessen" begrüßt. :D

 

Hallo Ihr Lieben,

mache jetzt auch seit einiger Zeit 16/8 incl. Smoothie-Frühstück. Es klappt wunderbar und ich nehme ca. 300 gr./500 gr. pro Woche ab. Smoothies mache ich auch gerne mit Tiefkühl-Spinat und ich finde, entgegen der anderen Meinungen hier, dass das sehr lecker ist. Apfel und Banane dazu und ca. 1/2 l kaltes Wasser incl. 30 gr. Haferkleie. Ich nehme auch Feldsalat oder jeden anderen Salat, Kohlrabiblätter, Möhrengrün, auch anderes Obst wie Birne oder Kiwi, Trauben usw. Aber kein rotes Obst, da wird der Smoothie so fies braun. Manche tun auch noch Leinöl oder Zitrone rein. Was ich gar nicht mag ist Rucola. Der schmeckt mir viel zu stark raus. Smoothie zum Frühstück trinke ich schon bald 2 Jahre, 16/8 ist noch ziemlich neu. Aber durch Schlank im Schlaf bin ich Pausen zwischen dem Essen gewöhnt und es macht mir nicht so viel aus. Heute habe ich sogar 18/6 geschafft und hatte kaum Hunger. Irgendwie ist das ständige Hunger- und Süßhungergefühl sowieso verschwunden. Dinner-Canceling hatte ich auch schon ein paar Mal gemacht und es ist mir auch nicht schwergefallen. Aber nach dem Lesen des Buches von Daniel Roth ist "mir ein Licht" aufgegangen. Werde jetzt öfter hier sein.

Liebe Grüße

 

Hallo GANZDICKEOMA

schön, Dich wieder zu lesen. :)

letztes Jahr war ich auch noch ein riesiger Fan von den Green Smoothies. Ich bekomme sie im Moment aber einfach nicht runter. Ich denke mal, wenn es draußen wieder wärmer wird, macht mir auch das "kalte" Frühstück nix mehr aus. Im Moment geht das garnicht.

Ich freue mich, daß Du mit KZF soviel Erfolg hast - immerhin wiegst Du mittlerweile etliches weniger als ich(y)

Schönen Restsonntag und eine tolle Woche :)

 

Tauchbine, ich hatte auch lange Zeit keine Lust mehr auf Smoothies. Aber heute fange ich wieder an.
Ich freue mich schon drauf. Am Mittag gehts los.

 

Hallo:)

Bin grade auf diesen Thread gestoßen und werde mal so einen Green Smothie ausprobieren - danke für den Tipp :) Nur mit Obst kenn ich die ja...eine Frage hab ich allerdings dazu, kann man die aufheben für ein paar Stunden? Oder auch für ein paar mehr Stunden? Ich bin um 6 auf der Arbeit und esse erst ab 11/12 was. Würde den also gerne zuhause machen und dann mitnehmen - auf der Arbeit machen ist doof. Oder soll ich den dann eher abends essen und dafür frisch?

LG Briannha

 

Briannha
Ich mache immer Smoothies für 2 Tage und 24 Std. im Kühlschrank ist überhaupt kein Problem. Wenn du auf der Arbeit einen Kühlschrank hast, kannst du ihn sogar am Abend vorher zubereiten. Wenn kein Kühlschrank vorhanden ist, würde ich ihn morgens vor der Arbeit fertig machen.

 

Super, vielen Dank, teetrinkerin :) wir haben einen Kühlschrank auf der Arbeit, und eine h im Zug sollte er ungekühlt überstehen. Dann werde ich die nächste Woche mal in Angriff nehmen.