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Grammweise abnehmen?

Diskutiere Grammweise abnehmen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, mal ne ganz dumme Frage, für mich als Neuling: ich habe ja eine digitale Wage, also sehe ich auch die Zahlen hinter dem Komma. Daran sehe...

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  1. Amelia

    Amelia Mitglied

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    Hallo,
    mal ne ganz dumme Frage, für mich als Neuling: ich habe ja eine digitale Wage, also sehe ich auch die Zahlen hinter dem Komma. Daran sehe ich, daß ich am ersten Tag 400 gr, am 2. gar nichts, am 3. Tag 200 gr, mit SIS abgenommen habe.

    Ist das bei Euch auch so, also grammweise? oder nehmt ihr dann mit einem Schlaf 1 KG ab?
    Ich weiß ja nicht, wie einbringend diese Ernährungsumstellung sein sollte, aber sind diese grammweise Abnahmen normal dafür? Oder liegt es daran, daß ich was falsch machen könnte, oder zuwenig schlafe?

    Liebe Grüße

    Amelia
     
    #1 Amelia, 16.01.2010

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  3. AngelWings84

    AngelWings84 Mitglied

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    Erstmal: Nicht täglich wiegen :stop: , das macht einen nur verrückt !!!

    Zweitens: Wenn ich über Nacht bzw. pro Schlaf nen Kilo abnehmen würde, wär bald nix mehr da von mir rofl . Eine gesunde Abnahme sind etwa 2 Kilo pro MONAT, sprich etwa 500 g wöchentlich. Bei manchen mehr, bei manchen weniger, das kann man so pauschal nicht sagen.

    Und ja, es ist normal, dass man mal 200 g weniger hat und dann kanns sein, dass man auf einmal wieder 800 g mehr hat - deshalb sollte man sich auch nur 1 x pro Woche wiegen. Such dir nen bestimmten Tag aus und dann wiegst du dich.

    Viel Glück weiterhin!!!:)
     
    #2 AngelWings84, 16.01.2010
  4. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Du solltest dich am Anfang nicht allzusehr verrückt machen. Lass deinem Körper erstmal eine gewisse Eingewöhnungszeit um mit den neuen Sachen klarzukommen.

    Ich denke wenn du die Sache erstmal 2 - 3 Wochen gemacht hast und dich gut dabei fühlst, wirst du auch die entsprechenden Ergebnisse sehen können.

    Gruß
    Bernd
     
    #3 Bernd, 16.01.2010
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    am anfang kann man wenig sagen, da wird bei manchem plötzlich entwääsert durch die eiweissreiche kost, der andere bekommt etwas verstopfung, was das ballastgewicht steigen lässt, der dritte tauscht leichtes fett durch schwere muskelmasse besonders bei kraftsport, .... usw.

    50g pro tag sagt pape sei das normale fettabschmelzen bei einem "Normal" übergewichtigen. das wären 1-2kg je monat. Schlank im Schlaf ist halt keine diät. kommt zeit kommt schlank ;)
     
    #4 FrankTheTank, 16.01.2010
  6. Amelia

    Amelia Mitglied

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    habt Dank!

    Dann ist ja alles in Ordnung!

    Na dann bin ich ja auf dem richtigen Wege und werde so weitermachen!

    Liebe Grüße

    Amelia
     
    #5 Amelia, 16.01.2010
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