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Glühwein und Kakao?

Diskutiere Glühwein und Kakao? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo alle zusammen, ich bin neu und mach Schlank im Schlaf heute zum dritten Tag...und könnte direkt wieder verzweifeln. Ich war heute...

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  1. Abnehmen Gast 72903

    Abnehmen Gast 72903 Guest

    Hallo alle zusammen,

    ich bin neu und mach Schlank im Schlaf heute zum dritten Tag...und könnte direkt wieder verzweifeln. Ich war heute Schlittschuh laufen und habe dann vor den fünf Stunden Pause einen Kakao gemacht. Ich habe total das schlechte Gewissen gehabt, aber 1 1/2 h Stunden danach normal Mittag gegessen. Und könnte es nicht schlimmer kommen, konnte ich drei Stunden später dem Glühwein nicht standhalten.

    Habe ich es mir damit heute alles zunichte gemacht? http://www.abnehmen-aktuell.de/images/smilies/frown.gif

    Vielen lieben Dank für die Antworten

    Liebe Grüße

    Ps.: wie wichtig sind die fünf Stunden Pause oder gehen auch mal vier?
     
    #1 Abnehmen Gast 72903, 04.12.2009

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  3. compukill

    compukill Mitglied

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    Schon, aber kleine Sünden werden verziehen, nu aber *hopp* nach Plan, wird dann schn
     
    #2 compukill, 04.12.2009
  4. Buellchen

    Buellchen Mitglied

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    158
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    34
    :hallo:
    Hallo Sunshine, herzlich willkommen hier.
    Jetzt in der Weihnachtszeit fällt es bistimmt den meisten schwer auf die leckeren Lebkuchen, Plätzchen und Glühwein zu verzichten. Mach dir keinen Kopf über den Ausrutscher, einfach normal wieder weitermachen und unbedingt am Ball bleiben. Es wird auch immer mal ein Stillstand geben. Die 5 Stunden solltest du aber unbedingt einhalten, ist ganz wichtig, sonst produziert deine Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin und das macht Heißhunger. Immer schön den Insulinspiegel unten halten.
    Mit ein bischen Willen schaffst du das auch.

    LG Alex:)
     
    #3 Buellchen, 06.12.2009
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