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Gewichtsstillstand - Reduktionsphase

Diskutiere Gewichtsstillstand - Reduktionsphase im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich habe heute meinen Tag 9 in der Reduktionsphase und mein Gewicht steht seit knapp einer Woche auf 83,8kg ... Es tut sich gar nichts mehr...

  1. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Ich habe heute meinen Tag 9 in der Reduktionsphase und mein Gewicht steht seit knapp einer Woche auf 83,8kg ...
    Es tut sich gar nichts mehr seitdem...
    Ich halte mich an die kcal - esse eine Mahlzeit - fast ohne Kohlenhydrate...

    Was mache ich nur falsch das nix mehr passiert??

    Hat jemand Tipps??
     
    #1 Yuna230390, 28.08.2012
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  3. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    #2 Abnehmen Gast 80781, 28.08.2012
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  4. Saraa

    Saraa Mitglied

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    Oh je, davon kann ich ein Lied singen.

    Sei froh, wenn es nur still steht und nicht so hin und her pendelt wie bei mir....

    Schau dir mal meine Kurve an, dann weisst du was ich meine...

    Saraa
     
    1 Person gefällt das.
  5. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Nach einer Woche, in der nichts geschieht, also auch keine Zunahme, kann man absolut NICHT von einem Stillstand reden .. vorausgesetzt du hast keinen Fehler gemacht, wie du ja auch schreibst!
    Trinkst du genug?

    halt weiterhin durch, irgendwann kommt der große Knall!
     
    #4 Abnehmen Gast 75359, 28.08.2012
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  6. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    vllt trinke ich zu wenig... ich weiß es nicht...
    Mit Trinken hab ich es nicht so,,, Ich vergesse das immer und trinke nur bei Durst...
    Da kommt an manchen Tagen nich viel zusammen
     
    #5 Yuna230390, 28.08.2012
  7. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Es gibt Ärzte, die sagen ... OHNE ZU TRINKEN KEINE ABNAHME!

    2,5 Liter sollten es schon sein ... besser 3!
     
    #6 Abnehmen Gast 75359, 28.08.2012
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  8. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    ok dann trinke ich mal soviel und schauen was passiert...
    Danke Lizzy
     
    #7 Yuna230390, 28.08.2012
  9. Abnehmen Gast 78849

    Abnehmen Gast 78849 Guest

    Was heißt denn fast ohne Kohlenhydrate?
    Falls es sich hierbei um Kartoffeln, Nudeln, Brot oder Reis handelt,
    würde ich das mal noch für mind. zwei Wochen von der Speisekarte streichen.
     
    #8 Abnehmen Gast 78849, 28.08.2012
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  11. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    fast ohne Hohlenhydrate - damit meine ich ich esse keine Kartoffeln, kein Reis, Nudeln, Brot ...
    KH nur in Form von Gemüse
     
    #9 Yuna230390, 28.08.2012
  12. Abnehmen Gast 78849

    Abnehmen Gast 78849 Guest

    Wiegst du das Almapulver und das Öl auf der Waage ab?
    Hältst du dich an die 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten?
    Trinkst du nur Wasser, oder auch was anderes?
    Isst du Obst?
    Irgendwas muss ja falsch laufen, wir müssen nur finden was was es ist!
     
    #10 Abnehmen Gast 78849, 28.08.2012
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Thema:

Gewichtsstillstand - Reduktionsphase

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