"Gewichtsstillstand nervt-Thread"

Das stimmt Sammo, wichtig ist wie man sich fühlt,
Wie sich das Körpergefühl positiv verändert.

Die Waage wiegt nur, der Körper fühlt und die Gedanken entscheiden wie es von dem Menschen bewertet wird.

Einfach Freund Stillstand als das ansehen was er ist: ein Gast auf Zeit.
Er kommt aber er geht auch

Wünsche allen einen positiven Sonntag
Eure Hex

 

Guten Morgen ihr Lieben,

ich habe echt keine Lust mehr :(. Ich habe am 28.05. bei 66,7 kg mit Dukan angefangen und bisher nur mega langsam abgenommen (siehe Signatur), aber immerhin habe ich abgenommen. Anfangs war mein Zielgewicht 60 kg, das habe ich schon auf 62 raufgesetzt, weil ich die 60 wohl nicht schaffen werde. Das wäre ja nicht das Problem.........
Wo andere in einer Woche 1 Kilo verlieren, kann ich von Glück sprechen, wenn es bei mir 1 Kilo im Monat ist. Ich hatte in 3,5 Monaten trotz Essensdisziplin mit Dukan bisher nur 2,2 kg abgenommen - das finde ich schon frustrierend genug. Aber dass ich jetzt in den letzten 3 Tagen 2 Kilo zugenommen habe und ich somit wieder beim Ausgangsgewicht vom Mai bin, ist echt der Hammer. Ich weiß, dass das meiste nur Wasser ist (habe meine Tage) und würde es so schnell wieder verschwinden, wie es gekommen ist, wäre es kein Problem. Aber das dauert jetzt wieder über 1 Woche oder länger, bis es weg ist........ Ich habe keine Lust mehr ;(. Bis die Wassereinlagerungen weg ist, gehe ich in Urlaub und da weiß ich jetzt schon, dass ich trotz Bemühungen, zunehmen werde. Ich kenne meinen Körper.......

Sorry für mein Geheule, aber das musste mal raus ;(

Eure Jeannie

 

Hi Jeanny,

....machst Du eigentlich Sport?

Denn auch Dukan plädiert auf etwas Bewegung...

 

GUten Morgen liebe Chacha :)
habe mir vorhin Deine vorher-nachher Bilder angesehen. Du siehst sooooooooo toll aus und hast einen sehr sympathischen Mann an Deiner Seite. Ihr seid ein wundervolles Paar......einfach schnuckelig :)

Tja, das mit dem Sport ist so eine Sache. Ich arbeite 11-12 Stunden täglich und am Wochenende muss ich putzen, einkaufen, waschen etc.......... Ich schaffe es nicht, nach 12 Stunden Arbeit noch ein Sportprogramm einzubauen. Manchmal habe ich während meiner Arbeit viel Bewegung, da laufe ich schon so einige Meter, bis der Tag rum ist, aber an anderen tagen sitze ich eben nur am Schreibtisch.

Ich habe einen sehr stressigen Job und schaffe es nicht, nebenbei noch zu sporteln, auch wenn ich das gerne würde.

Liebe Grüße

Jeannie

 

Danke für die Blumen Jeanny!)

Mein Mann ist noch viel netter als er aussieht ( und ein echtes Vorbild für seine Gattung )

...vielleicht kannst Du deinen Lebensstil ja etwas ändern - denn immer gut 12 H arbeiten ist nicht gesund!

Hab das auch gemacht - mit Geduld und Ausdauer ....und die Erde dreht sich noch & und ich hab abgenommen....(clap)

Hab einfach noch Geduld - Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden!

Du schaffst das!!!!(y)

 

Ja genau davor habe ich auch Angst, das ein Stillstand Eintritt der mich dann demotiviert und ich dann deshalb am liebsten alles wieder über den Haufen schmeißen würde.

@Jeannnie ich bin hier ja ein Frischling und kann dir leider noch nichts raten, aber ich kenne das Gefühl eben auch und daher kann ich nur mit dir Mitfühlen(bear)

 

Keine Angst vor dem Stillstand: http://www.abnehmen-aktuell.de/ernaehrung-diaet-allgemeines/18352-stillstand-waage-2.html#post363279

:)

 

Hallo Jeanny,
dein Bericht klingt sehr demotivierend. Ich kann gut verstehen, dass du am liebsten die Flinte ins Korn werfen würdest. Aber das tust du natürlich nicht!!! Du machst alles genau nach Dukan Vorschrift? Dann reagiert dein Körper wohl im Moment nicht so, wie er sollte:?. Schiete! Und wie wäre es, wenn du eine andere Diät machst? Du bist mit Alma gestartet und hast dann gewechselt. Und wenn du noch einmal zurück zu Alma gehst? Das sind nur Vorschläge, ich möchte dich keinesfalls belehren oder ähnliches. Bin halt gerade am überlegen, woran es liegen könnte, ich hatte das Übel bisher nicht.
ChaCha kann dir da sicher fachkundigere Auskunft geben. Das hat sie ja auch schon gemacht:), und den " Stillstand auf der Waage" fand ich auch sehr interessant.
Ich wünsche dir eine Mega Abnehm-Woche
und du gibst nicht auf:), du schaffst das!

 

Hallo Jeannie,
erstmal ganz wichtig: mach Dich nicht verrückt!

Dann überprüfe einfach erst einmal folgende Dinge:
Isst Du genug (auch mengenmäßig) hochwertiges Eiweiss?
Isst Du vielleicht zuviele Tolis?
Isst Du vielleicht zu viele Milchprodukte?
Warst Du mal beim Arzt? Wie sind Deine Werte? Schilddrüse/Hormoncheck wurde gemacht?

Wiege Dich einfach nicht mehr tgl. sondern nur noch 1x die Woche, dass nimmt schon mal Stress raus.
Du hast einen sehr langen Arbeitstag aber versuche wenigstens 30-45 Min "stramm" spazieren zu gehen, tut auch der Seele gut;)

So und nun lasse Dich erst einmal ganz feste drücke!
Das schaffst Du.
Kopf hoch, Krönchen richten, weiter machen(happy)

 

Guten Morgen :)

ihr seid echt ganz lieb! Vielen Dank für die aufbauende Worte von Euch.

@claraelfi: Alma habe ich am Anfang für 1 Woche gemacht und dann ganz schnell gewechselt. Das ist definitiv nicht meine Abnehmmethode. Trotzdem, lieben Dank für Deinen gutgemeinten Ratschlag.

@Dukanhexe: Schilddrüse wurde erst vor kurzem untersucht, ist ok. 30 - 45 Minuten stramm spazieren gehen könnte ich dann nur in meiner Mittagspause oder abends um 20 Uhr. Beides kaum machbar. Danke auch Dir.

Wünsche allen einen super Wochenstart

Jeannie