Gewichtsstillstand nach 3 Tagen?

Hallo (hi) liebe Alma-Verbündete,

ich habe am 4. Tag der Turbophase (so gute wie) nichts abgenommen. D.h. mein Verlauf war so:

1. Tag 800g
2. Tag 700g
3. Tag 500g
4. Tag 100g

Ich bin echt frustriert, schließlich nehme ich mit den 3 Shakes nun wirklich nicht viel Kalorien zu mir. Ich habe auch sonst alles akribisch genau eingehalten.
Dass irgendwann mal einen Gewichtsstillstand kommt, war mir klar. Aber doch nicht so früh und dann auch noch, wenn ich absolut nichts esse !!

Wie seht ihr das denn? Ist das "normal" ?

Seid herzlichst gegrüßt

Jeannie

 

Hallo Jeanie,
jetzt verfall mal nicht gleich in Panik... Nach 3 tagen sind noch keine großen Gewichtsverluste zu erwarten. Das mit der Alma ist eine langfristige Sache und sollte auch so betrachtet werden.
Was Du verlierst ist sowieso erst einmal wasser . Dein Körper hat ja auch eine längere zeit gebraucht um das Gewicht aufzubauen. Gib ihm auch die Zeit es wieder zu verlieren..dauerhaft...Ich bin jetzt fast 3 Wochen dabei und habe auch erst 3 kg runter. Dabei habe icvh um einiges mehr auf den Rippen als Du.
Also nicht verzagen und dranbleiben...

liebe Grüße Bienchen

 

Hallo Bienchen,

vielleicht hast Du ja Recht. Ich glaube, man ist ein wenig "verwöhnt" von diesen super tollen Erfolgen, die man hier liest. Vielleicht erwartet man dann auch zuviel........

Liebe Grüße

Jeannie

 

Hallo liebe Doris (hi)

doch, Du warst natürlich auch damit gemeint :). Wir beide hatten unseren Beitrag zeitgleich geschrieben, daher konnte ich Deinen Namen nicht mehr einfügen.

15 Kilo in 3 Wochen ist enorm. Wieviel Kilos hast Du dieses Mal den Kampf angesagt?

Wir haben ja zeitgleich angefangen. Ich habe auch am Dienstag gestartet. Ich schaue gerne immer wieder mal bei Dir vorbei. Hast Du denn ein Tagebuch?

Sei lieb gegrüßt (sun)


Jeannie