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Gewicht steigt wieder trotz KZF

Diskutiere Gewicht steigt wieder trotz KZF im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Bin 37, weiblich und mache seit August KZF zwischen 16 und 24 h mit Sport am Mittag oder morgens, mittlerweile nüchtern. Krafttraining, Yoga,...

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  1. Henriette062017

    Henriette062017 Mitglied

    Dabei seit:
    13.12.2017
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    Bin 37, weiblich und mache seit August KZF zwischen 16 und 24 h mit Sport am Mittag oder morgens, mittlerweile nüchtern. Krafttraining, Yoga, Casio und Indoorcycling.
    Erlaube mir auch süße Sünden und zähle keine Kalorien mehr. Finde es toll so frei beim Essen zu sein, was anfänglich unglaublich gut funktionierte. Doch im Oktober und im November hatte ich je 1 Woche Urlaub wobei ich trotz Bewegung und KZF je 3 kg zugenommen, die ich nicht mehr so leicht runterbekomme. Bauchumfang 4 cm mehr und Hüfte 2cm.
    Rettungsringe sind auch wieder gut griffig und Traumhose kneift.
    Kennt das jemand? Bin etwas frustriert.
     
    #1 Henriette062017, 13.12.2017

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