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Gewicht halten. Ist das möglich?! Heißhunger!!!

Diskutiere Gewicht halten. Ist das möglich?! Heißhunger!!! im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo liebe Teilnehmer bin neu hier, weil ich wieder auf Diät bin. Ich habe 10 kg abgenommen und habe 5 kg wieder drauf. Seitdem ich vor 5 Jahren...

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  1. Bastet

    Bastet Guest

    Hallo liebe Teilnehmer
    bin neu hier, weil ich wieder auf Diät bin. Ich habe 10 kg abgenommen und habe 5 kg wieder drauf.
    Seitdem ich vor 5 Jahren aufgehört habe zu rauchen, ist mein Leben zu ewigem Kampf gegen Heißhunger geworden. Mein Problem ist, dass ich keine Diät dauerhaft halten kann und weiß nicht warum ( bin eigentlich sehr disziplinierter Mensch).
    Diesmal habe ich mich für Dukan Diät entschieden und hoffe sie mit eure Unterstützung und Rat durchzuhalten.

    Vielen Dank im Voraus!!!
     
    #1 Bastet, 10.09.2015

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  3. Tante Emma

    Tante Emma Mitglied

    Dabei seit:
    10.06.2015
    Beiträge:
    663
    Zustimmungen:
    916
    Hallo willkommen hier im Forum.
    Hast du dich schon mal im Dukan Forum umgesehen?

    Gruß Emma
     
    #2 Tante Emma, 10.09.2015
  4. Antii

    Antii Mitglied

    Dabei seit:
    10.11.2014
    Beiträge:
    6.255
    Zustimmungen:
    6.839
    Herzlich Willkommen Bastet
    Ich mach mit mein Mann seit November 2014 Dukan. Hatte auch vorher immer das Problem mein Gewicht nach einer Diät zu halten. Aber ich hab früher auch max 5 Monate Diät gemacht. Jetzt sind es schon 10 Monate und ich fühle mich nicht wie bei einer Diät sondern hab Dukan für uns als unsere Lebensweise entdeckt.
    Also wenn du magst kannst du dich gern mal durch mein Tagebuch lesen.
    Viel Spaß und viel Erfolg
     
    #3 Antii, 10.09.2015
    Tauchbine gefällt das.
  5. Glizza

    Glizza Mitglied

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    Beiträge:
    1.528
    Zustimmungen:
    1.966
    Hallo Bastet, herzlich Willkommen!

    Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!
     
    #4 Glizza, 11.09.2015
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Beiträge:
    19.826
    Zustimmungen:
    20.960
    4mkuj3mec0n.gif , Bastet!

    Es wird dir nur gelingen, dein Gewicht nach der Abnahme dauerhaft zu halten, wenn du während der Zeit eine Ernährungsumstellung gemacht hast und die beibehältst. In dem Moment, in dem du wieder in alte Muster zurück fällst, war alle Mühe umsonst!

    Wenn du dir das vornimmst und es schaffst, wird das Halten ganz einfach sein. Falls du mal "über die Stränge schlägst", ist es wichtig, das sofort wieder auszubügeln!
     
    #5 FrauEigensinn, 11.09.2015
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