Weight Watchers Gesund und schlank mit Coffeejunkie

Hallo ihr lieben. Die 8 hatte ein kurzes Gastpiel - heute morgen war schon wieder die 9 da. Aaaaber keine panik! Ich hatte gestern meinen Schlemmertag ohne KzF und ohne WW - also wird es wohl morgen wieder weg sein.
Aber dankeschön, für eure Gratulationen!
teetrinkerin : Schau mal auf meinen Blog : Orangenminzes Blog

FrauEigensinn : Danke fürs Link einstellen.

Die erste Mahlzeit war heute eine Portion Nudeln (ca. 100 g für 4 PP) mit selber gemachter Spinat-Gorgonzola-Sauce (2 PP). Zum Nachtisch Dr. Oetker Käse-Sahne-Creme (3) PP und eine Haribo Schlange (2 PP). Später gibt es noch frische Ananas und einen Smoothie, beides für 0 PP.

Ich wünsche euch allen einen schönen Montag.

 

Hallo ihr lieben.
Gestern hatte ich noch Lymphdrainage. Dannach gab es wieder 2 Kugeln Eis - da ich noch so viele Punkte hatte.

Gestern Nachmittag gab es noch Ananas (0 PP)
Zum Abendessen gab es gegrillte Paprika (3 PP) und eine Semmel dazu (4 PP). Und dann eben noch die 2 Kugeln Eis für 6 PP.

Nachdem ich mein Eis hatte, bin ich noch am Stadtplatz rauf und runter geschlendert ,ca 40 Minuten, was noch mal ein Aktivpunktebonus von 4 PP gab.

Meine erste Mahleit heute war eine Bulette mit 2 EL Kartoffelbrei und Balsamico-Zwiebeln für insgesammt 8 PP.
Was es heute noch so geben wird, weis ich noch nicht.

Mit meinem Gewicht ist es übrigens wieder runter gegangen. Bin jetzt wieder auf 90,8 - mal schaun ob morgen wieder die 8 voran steht.

Auf jeden Fall wirkt die Lymphdrainage -ich hab durst wie ein Tier. Meine Therapeutin sagt, dass das ein gutes Zeichen ist.

Liebe Puffin9 , das glaube ich auch. Das sagt mir mein Gefühl.

Liebe FrauEigensinn , ja, das wäre wohl klüger gewesen. Am Donnerstag hätte ich meinen nächsten Schlemmertag eingeplant aber den werde ich ein wenig abändern. Entweder ihn ausfallen lassen, oder KzF machen und die Punkte nicht soo beachten, oder kein KzF und die Punkte einhalten. Mal sehen, was ich mache. Es gibt nämlich selber gemachte Donauwelle - da möchte ich ungern nein sagen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag.

 

Hallo und herzlich Willkommen, liebe feinschmeckerin in meinem Tagebuch. Ja, derzeit purzelt es wirklich. Mal schneller und mal langsamer. Irgendwann aber, kann es sein, dass es bei mir dann auch langsam voran geht. So will ich es genießen, wie es kommt. Und gegen Motivationstief hab ich ja euch ;-)

Liebe Glizza, das ist ja das super mega tolle an WW und KzF!!! Ich kann essen was ich will. Und genießen. Gestern habe ich schon wieder Eis genossen.

Gestern Früh habe ich wieder mit dem Sport angefangen. Fürs Fitnesscenter bleibt derzeit keine Zeit - mit Hin- und Rückfahren, Umziehen, Duschen und Sport (ach ne ;-) ) muss man schon so 3 Stunden rechnen. Die habe ich derzeit einfach nicht. Aber so gar kein Sport? Will ja kein Chinesischer abgemagerter Faltenhund werden :-) . Deshalb habe ich mir die App Workout Trainer runter geladen, und mache da 2 Programme: 10 Minutes Workout und Office Exercises. Und das 10 Minuten Workout habe ich gestern gleich nach dem aufstehen gemacht, das fürs Büro am Nachmittag.
Da ich gestern das Eis recht spät gegessen hab (war um 22:00 Uhr fertig damit) muss ich noch 20 Minuten aushalten, dann gibt es Milchreis mit Aprikosen-Apfelkompott und als Nachtisch Ananas. Wenn ich die geplante Portion schaffe, habe ich nur noch 10 Punkte + 45 Wochenextra + 7 Aktivitätspunkte übrig - vielleicht gibt es dann wieder ein Eis :-)
Ich bin Mittags dennoch heim gefahren, habe meinen Sport gemacht, 20 Minuten geruht, Milchreis etc. eingepackt und bin wieder in die Arbeit gefahren.

Mein Gewicht ist wieder leicht nach unten gegangen: 90,5 kg. Drückt die Daumen, dass das Gewicht morgen beim offiziellen Wiegetag vielleicht wieder U90 ist!

Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch.