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Gesund und ohne Verzicht abgenommen

Diskutiere Gesund und ohne Verzicht abgenommen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hi ich bin Lina - Lischen, die NEUE ! Ich bin 165 cm gr0ß und wog immer zw. 50 und 53 kg. Nun seit meiner Schwangerschaft waren es immer zw....

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  1. Lina - Lischen

    Lina - Lischen Mitglied

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    Hi ich bin Lina - Lischen,

    die NEUE !

    Ich bin 165 cm gr0ß und wog immer zw. 50 und 53 kg.
    Nun seit meiner Schwangerschaft waren es immer zw. 58 und 60 kg die ich seit Jahren versuche
    wieder los zu werden. Dann habe ich leckere Rezepte gefunden wie
    Spargel mit geräucherten Tofu;
    Lachs auf Gurken-Dill-Gemüse;
    Geschmorte Lammkeule;
    Joghurt Torte ; .............................................
    die nicht mehr als 201 kcal pro Mahlzeit
    haben und seit dem sind die kg weg und kann mein Gewicht 51 kg jetzt auch halten.

    Liebe Grüße
    Lina - Lischen
     
    #1 Lina - Lischen, 05.09.2015

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    aftpspace.org_dattelbluete_Forensmilies_Willkommen_willkommenflower.gif im Forum, Lina - Lischen ,

    pass nur auf, dass du nicht zu wenig isst. In Gesamtmenge solltest du deinen Gesamtenergieumsatz nicht unterschreiten, wenn du Gewicht halten möchtest. Die Gefahr ist bei den niedrig kalorischen Gerichten gegeben!

    Hab Erfolg beim Halten.
     
    #2 FrauEigensinn, 05.09.2015
    Lina - Lischen gefällt das.
  4. Liole

    Liole Mitglied

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    Hallo , bin ich hier im öffendlichen Forum, oder in einem Tagebuvh? die Liole
     
    #3 Liole, 06.09.2015
  5. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen, Lina - Lischen :)

    Du bist hier bei den Vorstellungen. Und die sind, ebenso wie die Tagebücher, öffentlich. Private Tagebücher gibt es hier nicht - und du darfst überall schreiben, wo du magst.
     
    #4 teetrinkerin, 06.09.2015
  6. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    awww.prinzalbert_piercing.de_images_smilies_willk102.gif Lina - Lischen....

    klasse, dass du dein Gewicht schon wieder hast.... nu kommt die Königsdisziplin... das Gewichthalten...
    hast du da schon eine Strategie?
    ach deine Rezepte ...würden mich interessieren...
    wenn du Lust hast, kannst du sie ja mal bei Gelegenheit einstellen...
     
    #5 Nele40, 08.09.2015
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