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Gesund abnehmen Gesund und munter gehts runter

Diskutiere Gesund und munter gehts runter im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ihr seid so Süss. Ihr tut unendlich gut.

  1. Monsterbändigerin

    Monsterbändigerin Mitglied

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    Ihr seid so Süss. Ihr tut unendlich gut.
     
    #151 Monsterbändigerin, 06.11.2020
  2. Anzeige

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  3. Monsterbändigerin

    Monsterbändigerin Mitglied

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    Gefuttert hab ich

    2x2 Beschuit mit Frischkäse und Gurke, Tomate, Paprika
    300g Ofengemüse mit 100g Sour Creme
    2 x Proteinpudding Schoko
    250ml Milch mit Proteinpulver

    1180Kcals 106gKH 53gF 68gE

    35 Minuten Fitringadventures und 25 Minuten strammes Spazierengehen mit schwerem Rucksack
    Gewicht heute Morgen 105,6
     
    #152 Monsterbändigerin, 06.11.2020
  4. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Hallo liebe Monsterbändigerin , wie geht es Dir? Und was macht Euer Kleinstmonsterchen? Müssen wir und Sorgen machen, weil Du die letzten Tage nicht hier warst? Ich hoffe, es ist alles soweit in Ordnung und Du hattest nur Besseres zu tun...
    Schicke ein paar Knuddler in südlichere Gefilde und wünsch Dir noch eine gute Woche:smilie girl 019:.
     
  5. Monsterbändigerin

    Monsterbändigerin Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    ich bin gerade in intensiver Traumatherapie und sehe das Tracken und Co im Moment als Ablenkung. Ich hab 2 Wochen vor Pause vom Abnehmen zu nehmen und mich nur um mich und meine Gefühlswelt zu kümmern. Danke für die Knuddler. Bis ganz bald.
     
    #154 Monsterbändigerin, 14.11.2020
  6. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo liebe Monsterbändigerin
    einfach mal ein paar Grüße an dich, hoffendlich läuft's bei dir entspannt und du bist fit und glücklich mit deiner Gefühlswelt, lass es dir gutgehen, bis bald :hello:
     
    #155 periperi, 20.11.2020
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  8. taha

    taha Mitglied

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    hallo ihr lieben,
    um die gewünschte Fettverbrennung zu erreichen, muss man den Stoffwechsel so gut wie möglich anregen. Das geht in erster Linie durch richtige Ernährung.
    Man muss schon auf einiges verzichten, aber man muss sicherlich nicht hungern, um abzunehmen. Ideal zum Gewichtverlust ohne Sport ist z.B.: morgens Kohlenhydrate, mittags die sogenannte Mischkost (kohlenhydrate+eiweiß) und abends nur Eiweiß. Der Verzicht auf Kohlenhydrate abends bringt den Stoffwechsel im Schlaf in den Schwung und lässt somit mehr Kalorien zu verbrennen.

    viele Grüße & viel Erfolg
     
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Ach ----- das ist das uns allen wohl bekannte Prinzip der Insulintrennkost von Dr. Pape.
    Also nichts Neues hier in diesem Forum. [​IMG]

    Tust du uns bitte einen Gefallen und stellst dich im dazugehörigen Bereich vor?
    https://www.abnehmen-aktuell.de/abnehmen-forum/mitglieder-vorstellung.37/

    Wir wissen gerne mit wem wir korrespondieren, vor allem, weil wir eine recht kleine Gruppe sind. Du musst natürlich nicht alles von dir verraten, aber gewisse Aussagen, weshalb du hier bist, wären schon interessant.
     
    Antii gefällt das.
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