gestörte Eiweißverwertung

ich habe mich seit ca. 5 bis 6 Wochen mit Dukan beschäftigt, langsam angefangen, mich danach zu ernähren. Mitlerweile immer mehr da hineingefuchst, inzwischen ca. 5 kilo damit abgenommen, und nun bekomme ich seit ein paar Tage übelste Bauchschmerzen, die immer stärker wurden, und immer ca. eine halbe bis Stunde nach dem Essen auftreten, mit Übelkeit, Schlapp- und Müdigkeit, so dass ich zu nichts mehr fähig bin und mich hinlegen muss... nach einigen Stunden gehts dann wieder. Bis ich wieder was esse, dann gehts wieder von vorn los. Erst dachte ich, ich hätte mir einen Virus eingefangen, und hab schon fast einen Tag gar nichts mehr gegessen und nur geschlafen. Aber immer, wenn ich wieder was esse, bekomme ich diese Beschwerden. Da ich ja sehr eiweisslastig und wenig bis keine Kohlenhydrate esse, tippe ich jetzt auf eine gestörte Eiweissverdauung. Nun weiss ich nicht, wie ich mich weiter verhalten soll. Ich denke, ich kann diese Ernährungsform abhaken, und muss nach einer anderen Ernährungsform suchen, was ich sehr schade finde, denn mir hat die Ernährung und der Erfolg auf der Waage sehr gut gefallen. Und nun?

 

ja danke, sehr interessant..... leuchtet irgendwie ein
ich habe heute morgen mal ein Laugenbrezel gegessen, weil ich wissen wollte, wie ich drauf reagiere..... bisher keine Beschwerden..... ich traue mich jetzt gar nicht, etwas eiweißhaltiges zu essen..... bin echt ratlos

 

also, die letzten Wochen, bis auf ein paar Ausnahmen, wo ich ganz normal gegessen hab, habe ich mich an die Regeln von Dukan gehalten, und die Rezepte, die ich hier gefunden habe
das sind Dukanpfannkuchen oder brot, diese oopsies mit Geflügelaufschnitt und Frischkäse belegt, oder Porridge zum Frühstück
jeden Tag chiapudding in Mandelmilch,
jeden Tag Zitronenquark mit Gojibeeren, von dem Quark allerdings sehr viel (500g) meist abends oder zwischendurch
Mittags meist Steak oder Fisch, an PG Tagen Salat dazu oder Gemüse
ab und zu habe ich mir Pralinen oder Schokokuchen gemacht
eigentlich ernährungstechnisch wie viele hier im Forum

kann sein, das meine Bauchspeicheldrüse zu langsam arbeitet, und es dadurch zum Stau kommt und speichert, und es dadurch zum Zusammenbruch kam..... deshalb denke ich gerade, ich sollte doch lieber eine Mischform mit Kohlenhydraten wählen und vielleicht nur ab und zu diese tollen Eiweissrezepte zubereiten.... ach mann !!

 

danke :)
ja, deshalb dachte ich ja auch anfangs, es ist ein Virus und hab noch abgewartet. Aber es ist immer ne stunde nach dem Essen und nach Stunden wieder alles gut. Ich hab dann vor der Arbeit ( ich arbeite zu unregelmäßigen Arbeitszeiten) nichts gegessen, und mir gings gut.... halt immer nur nach dem Essen.... mich wundert es auch, das es erst nach 5 Wochen auftaucht. Aber das bestätigt mir, das ich inzwischen zu viel Eiweiß aufgenommen hab und es speichert und mich ärgert. Aber stimmt, ich werde es mal mit meinem Arzt abklären

 

so, ich hab es jetzt mal ärztlich abgeklärt, bzw. muss es noch ausgetestet werden. Höchstwahrscheinlich wird es eine erworbene Lactoseunverträglichkeit sein, dazu muss ich mich aber selber austesten, inwieweit ich Milchprodukte vertrage. Momentan ist es so, ich trau mich gar keine Milchprodukte mehr zu mir zu nehmen, weil es nämlich übelst weh tut im Bauch. Außerdem meinte der Arzt, ich solle lieber eine Mischkost wählen, am besten mediteran eine Zeit lang. Tja, bin erstmal ratlos, jetzt muss ich mich wohl wieder neu orientieren... muss mich mal schlau machen, was ich als Ersatz für Milchprodukte nehmen kann.....