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Gestern angefangen

Diskutiere Gestern angefangen im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Und die schmeckt, wirst du sehen ...

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  1. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Und die schmeckt, wirst du sehen ...
     
    #21 Abnehmen Gast 75359, 12.02.2012

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  3. Phyllis

    Phyllis Mitglied

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    Huhu, habe noch ne Frage an Euch, ich bin genau nach dem Plan auf der Almaseite vorgegangen. 3 Tage nur Alma, 2,2 Kilo abgenommen, jetzt in die Reduktionsphase - habe ich nach 3 Tagen das Gewicht gehalten also nichts mehr abgenommen...war das bei Euch auch so?

    Ich bin mal ehrlich so schnell habe ich sonst nie abgenommen, ist ja eigentlich auch klar....aber durch die ersten Tage war ich verwöhnt.

    Wie gestaltete sich Eure Abnahme? lg und einen schönen Tag
    phyllis
     
    #22 Phyllis, 15.02.2012
  4. Timea

    Timea Mitglied

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    Hallo, ich habe gestern auch das erste mal wieder eine mahlzeit gegessen . Und heute Stillstand.wir sind wohl wirklich verwöhnt von der Abnahme in der turbophase. Ich denke Geduld ist nun angesagt und Durchhaltevermögen . Wir schaffen das!! Glg
     
    #23 Timea, 15.02.2012
  5. designa

    designa Mitglied

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    auch in der reduktionsphase nimmst du weiter ab. das funktioniert ganz gut. aber auch in einer längeren turbophase nimmt man nicht jeden tag ab, das ist in der reduktion genauso.
     
    #24 designa, 15.02.2012
  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Gewichtsstillstand von mehreren Tagen ist normal. Lizzy schrieb sogar, dass es auch mal bis zu 2 Wochen nicht vorwärts geht. Aber auch dann nicht aufgeben...
     
    #25 Abnehmen Gast 71070, 15.02.2012
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  7. Abnehmen Gast 398216

    Abnehmen Gast 398216 Guest

    Guten Morgen Timea,Du hast schon über 30Kilo abgenommen RESPEKT, wie hast Du das geschafft ??? Ganz toll.
     
    #26 Abnehmen Gast 398216, 15.02.2012
  8. Phyllis

    Phyllis Mitglied

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    Hallo Ihr lieben,

    ich bin es wieder...ich muss sagen bin sowas von happy, es sind nun 3 Kilo nach einer reichlichen Woche. Und das schöne ist, kein Appetit, keine Fressanfälle kein Hunger....

    ich habe schon so viele Diäten ausprobiert nie fiel es mir so leicht durchzuhalten.
    Ich habe drei Tage geturbt jetzt in der Reduktion....esse nur 3 x am Tag, 1 oder 2 x Alma den Rest normal...trotzdem stellt sich kein Heisshunger ein (das war meine Angst wenn ich wieder normal esse)

    Was mich noch interessiert:

    Ich will gern wieder Sport machen habe aber so ein bisschen Angst das mein Kreislauf nicht mitspielt. Den ersten Turbotag ging es mir nicht gut, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit ...

    sollte ich vor dem Sport eine Kleinigkeit an Kohlehydraten essen? Banane ect.?

    Was ist beibehalten will, ist abends Alma statt Brote und co.

    Hatte sonst noch jemand körperliche Probleme die ersten Tage?

    lg phyllis
     
    #27 Phyllis, 19.02.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.02.2012
  9. designa

    designa Mitglied

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    427
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    In der Reduktion solltest du nur einmal am Tag essen. Les dich mal schlau unter www.almased.de
     
    #28 designa, 19.02.2012

  10. Anzeige

  11. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Und KEIN Obst während der Reduktion!
     
    #29 Abnehmen Gast 71070, 19.02.2012
  12. Naschkaetzle

    Naschkaetzle Mitglied

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    Beiträge:
    78
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    9
    Hallo ihr,
    also ich finde es ja echt super was man hier im netz alles über Diäten erfahren kann.
    Ich habe mir fest vorgenommen mit der Almased Diät abzunehmem (sollten irgendwann mal 25kg weniger werden!)
    Habe mir auch 2 mal das Almased Pulver gekauft und ein glas gedrunken ohhh meine Gütte es hat mich gewürkt ich habe es nicht wirklich runter bekommen.
    Jetzt wo der erste ``schock`` vorbei ist will ich es wieder versuchen ! Stimmt es das Kakao wirklich besser drin schmeckt ??
    grüße
     
    #30 Naschkaetzle, 19.02.2012
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