Geschäftsessen

Mit Salat und magerem Fleisch oder Fisch ohne böse KH-Beilagen kannst du sicher nichts falsch machen.

Weißt du schon, wo ihr esst?
Kann man da vllt online die Karte einsehen?
Find das immer recht praktisch, da kann man sich in Ruhe aussuchen, was gut passt.

Ich denke auch, eine Mahlzeit, selbst wenn du da kcal-mäßig über der üblichen Dosis liegst, wirft dich nicht voll aus der Bahn. Es kommt nur wirklich drauf an, WAS du isst.

In meinem Fall muss ich echt arg aufpassen mit den KH.. hab mal außer der Reihe gegessen und mehr als 1 kg zugelegt, was ich immer noch nicht wieder los bin. :( Damit will ich dir jetzt keine Angst machen oder so! ^^ Aber du solltest schon BEWUSST aussuchen, was du zu dir nimmst.


Und mach dir keine Sorgen wegen ner Zunahme.. genieß das Essen, selbst wenn du zulegst, dann dauert die Abnahme eben 3 Tage länger - halb so wild, wenn's dafür wenigstens lecker war. ^^
(was nicht heißen soll, dass man's öfters so machen sollte - aber in dem Fall ist das mal ok)

LG

 

Hallo GrayLu,
du hast vor 50 kg abzunehmen und bist ja bisher schon auf einem guten Weg. Mach Dir doch nicht selber zuviel Stress. So ein Geschäftsessen ist ja wohl eher eine Ausnahme. Schau dass Du keine falschen Sachen zu Dir nimmst (welche, das weißt Du ja selber gut genug) und geniesse das Essen. Dein Alma-Weg wird noch ein paar Monate dauern und da ist es psychologisch nicht verkehrt, auch einmal solche Ausnahmetage zu haben. Wobei Du mit einem großen gemischten Salat und Hühnchen/Pute oder einem leckeren Fisch ja überhaupt nichts falsch machst.
Bon Appetit! (y)

 

Ich würde entweder einen Salat mit Garnelen/Hähnchen essen oder unpaniertes Fleisch mit Salat (soweit es angeboten wird natürlich)
Lass auf jeden Fall die Kohlenhydrate liegen und verzichte auf den Alkohol, bleib bei Wasser !
Falls es Dessert gibt, ebenfalls aufpassen, kein Kuchen, Tiramisu o.ä.
Wenn dann eine leichte Joghurtcreme oder sowas. Oder ganz ablehnen

 

Achte auf den Tellerinhalt und lass es dir schmecken :)

 

Und, was gab es Schönes?! :)