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genaue angaben dieses rezeptes...

Diskutiere genaue angaben dieses rezeptes... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; guten abend ihr lieben, habe hier ein ganz tolles käsekuchenrezept gefunden. nur leider ergab sich durch lesen der beiträge eine frage, die ich...

  1. Marika

    Marika Mitglied

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    0
    guten abend ihr lieben,

    habe hier ein ganz tolles käsekuchenrezept gefunden. nur leider ergab sich durch lesen der beiträge eine frage, die ich gerne beantwortet haben möchte.
    und zwar scheinen die nährwertangaben nicht so richtig zu stimmen.

    es geht um diesen käsekuchen hier:
    http://www.abnehmen-aktuell.de/kuch...-carb-kaesekuchen-kaesekuchen-ohne-boden.html

    ich bin noch nicht so richtig im SiS- programm drin, deswegen wäre es super, wenn mir jemand die genauen angaben aufschreiben könnte.
    so weiß ich dann, wann und wieviel ich davon essen darf:freu:

    danke euch:lob:
     
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  3. 60kgweg

    60kgweg Guest

    Hallo Marika,

    also ich habe das Rezept mal genau bei FDDB durchgerechnet. Dort werden mir folgende Ergebnisse angezeigt:

    Packung Puddingpulver, Vanille-Geschmack
    127 kcal 0 g Fett 31,6 g KH 0,1 g Eiweiß

    10 ml Zitronensaft
    10 kcal 0 g Fett 2 g KH 0,1 g Eiweiß

    6 Eier
    582 kcal 42,3 g Fett 2,6 g KH 34 g Eiweiß

    1000 g Mager Quark
    690 kcal 5 g Fett 50 g KH 110 g Eiweiß

    Insgesamt:
    1410 kcal 47,4 g Fett 86,3 g KH 144,2 g Eiweiß

    Ich hatte das schon mal ausgerechnet und beim Rezept eingestellt, aber ich habe heute ganz geringfügig andere Werte, warum auch immer. Ist aber nicht so gravierend.

    Ich habe den schon gebacken und er war sehr, sehr lecker. Guten Appetit.

    LG
    Edelgard
     
    #2 60kgweg, 06.05.2010
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