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Gemüsespaghetti / Mikrowelle

Diskutiere Gemüsespaghetti / Mikrowelle im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Gemüsespaghetti/Mikrowelle für sehr Eilige Zucchetti, waschen 1 längere Karrote, schälen Rettich, schälen Tomatensauce, fertig oder selber...

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  1. Svava

    Svava Mitglied

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    Gemüsespaghetti/Mikrowelle für sehr Eilige

    Zucchetti, waschen
    1 längere Karrote, schälen
    Rettich, schälen
    Tomatensauce, fertig oder selber gemacht mit Dosen Tomaten. Ich mache sie immer etwas scharf so brauche ich keinen Geschmacksverstärker.

    Das Gemüse längs in Julien schneiden oder einen speziellen Schäler dafür verwenden.

    Gemüse durchmischen und etwas salzen.:freu:

    Mikrowelle: Gemüse auf einem Teller verteilen und 5 Min. Mikrowelle 200. Das Gemüse sollte noch etwas aldente sein.
    Danach Sauce darauf verteilen und nochmals 30 Sekunden Mikrowelle 200.

    Wer möchte kann Käse und natürlich ein Steak oder Fisch dazu essen.

    Ideal wenn man Lust auf Teigwaren am Abend hätte.

    Äb guete Svava aus der Schweiz
     
    #1 Svava, 08.05.2011
    1 Person gefällt das.

  2. Anzeige

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  3. Svava

    Svava Mitglied

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    Da es keine Editirfunktion mehr hat
    Nachtrag: Das Rezept ist für eine Person. Gemüsemenge für eine Person ca. 300 g.
     
    #2 Svava, 08.05.2011
  4. Milchkuh

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    Hört sich gut an!

    Was ist Julien?
    Bin neu hehe =)

    Darf ich alles an Gemüse abends essen??
     
    #3 Milchkuh, 08.05.2011
  5. Svava

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    War ein Tippfehler Julienne sind feine Streifen. Du kannst dir aber so einen praktischen Schäler zulegen
    http://www.bestgarten-shop.de/product_info.php?products_id=117184 Es gibt sie auch einzeln zu kaufen.

    Die drei Gemüsesorten kannst du am Abend essen. Ausser bei den Karotten ist die Meinung etwas geteilt,
    roh ist am Abend ok. Da sie aldente sind, denke ich es geht. Sonst kannst du sie durch etwas anderes ersetzen.
     
    #4 Svava, 08.05.2011
  6. Milchkuh

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    Danke der sieht klasse aus....

    oh oh ich denke ich brauch noch viel wissen und viel zeit :(
    Hab das Buch SiS Neu und fang auch erst neu an, kannst du mir was zu den anderen Bücher sagen ob sie gut sind?
     
    #5 Milchkuh, 08.05.2011
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