Gelten die 5 Stunden Abstand zwischen den Almasedmahlzeiten auch für die Gemüsebrühe?

ok gut zu wissen wusste ich gar nicht...aber dann werde ich mal schauen das ich es auch mal mit 6 stunden versuche! Mit 5 komm ich irgendwie nicht ganz hin =)

 

FRAUKE würde ich heute empfehlen nach 3- 4 Stunden den nächsten shake zu nehmen, dann müsste es etwa passen und ab morgen dann richtig. Bitte nicht den dritten Drink weglassen. Das Eiweiß fördert die Fettverbrennung, die in der nacht am besten läuft. Außerdem würde dich wahrscheinlich irgendwann der Hunger wecken.;)

 

Am ersten Alma-Tag habe ich morgens noch ein Müsli gegessen. Mittags kam das Paket mit meiner allerersten Alma-Dose. Den ersten Shake habe ich also mittags getrunken, abends den 2. Shake, ab dem nächsten Tag dann normal 3 Stück/Tag. Den ersten Gewichtsverlust habe ich dann am 3. Tag bemerkt. Den letzten Shake habe ich meistens zwischen 18 Uhr und 19 Uhr getrunken.

 

Genau so meinte ich das Engel.:)

Manchmal ist es schwer was zu erklären:o

 

Geht mir auch so. Dann springt schnell jemand anders ein ;)

 

Hallo alenaM,Ich habe. Al bei der Hotline angerufen und gefragt, wie sich das mit dem almashake verträgt, wenn ich unmittelbar danach heißen Tee trinke. Die sägten, dass mache nichts aus.

 

Oh, Sorry für die Rechtschreibung, der ich normalerweise mächtig bin. Schreibe immer mit dem iPad, da ist T9 leider oft schneller als ich...