1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Ganz wichtige Frage....

Diskutiere Ganz wichtige Frage.... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Ich war heute voller Tatendrang vor meiner Arbeit einkaufen! Ich wollte doch den vegetarischen Aufstrich kaufen weil ich von Marmelade...

  1. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

    Dabei seit:
    12.07.2009
    Beiträge:
    599
    Zustimmungen:
    3
    Hallo!
    Ich war heute voller Tatendrang vor meiner Arbeit einkaufen! Ich wollte doch den vegetarischen Aufstrich kaufen weil ich von Marmelade Pur "das Würgen" bekomme.
    Bin ja schon groß und hab erst alleine geguckt und da ist mir eine Verkäuferin aufgefallen die mir viel "stabiler" in Erinnerung war..
    Nach erfolglosem Suchen hab ich die nach diesen Aufstrichen gefragt.
    Kurzum sind wir auf das Thema "Schlank im Schlaf" gekommen.
    Sie hat damit 10 Kilo abgenommen und macht es seit Mitte Mai!!
    Aaaaaaaber....Trommelwirbel....Jetzt kommt der Clou!
    Sie hat morgens weiterhin ihren Aufschnitt und Käse gegessen!
    Mittags gemischt und am Abend sich dafür STRIKT an die Eiweissration gehalten.
    Sie meinte zu mir wichtig sind : Viel Trinken+Sport+ !!! 5 Stunden Essenspause+am Abend sich an die Eiweissmenge halten".

    Sie hatte damit Erfolg.....und es wäre meine Rettung!
    Ich finde dierses süße Frühstück nicht so toll!

    Was meint Ihr??
     
    #1 Dotty72, 14.07.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.07.2009
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Ganz wichtige Frage..... Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Bibi

    Bibi Mitglied

    Dabei seit:
    02.07.2009
    Beiträge:
    76
    Zustimmungen:
    0
    Wenn ichmal zum Frühstück keine Lust auf Süßes habe greife ich auch schon mal zur Wurst. Ich bin auch der Meinung, das ab und zu zum Frühstück auch mal eiweiß nicht so schlimm sind. Das wichtigste ist meiner Meinung nach auch wirklich das Eiweiß am Abend und wenn man doch ein schlechtes Gewissen hat kann man ja am Mittag auch nur eiweiß zu sich nehmen
     
  4. nine1973

    nine1973 Guest

    Hallo, Dotty,

    also Mo- Fr halte ich mich schon dran, morgens kein Eiweiß zu essen. Würde mich schon ärgern, wenn die Waage DESHALB wieder nach oben gehen würde!!!:(

    Aber am Wochenende stehen wir meistens so spät auf, dass für den 5-Stunden-Rhythmus zuwenig Zeit ist...

    Deshalb werden Frühstück und Mittag kurzerhand zusammen gelegt und dann gibts alles: Semmeln, Käse, Wurst, Eier, Kaffe mit Milch usw.

    Oder ich lass das Frühstück ausfallen und es gibt gleich Mittagessen...:p

    Man muss also wirklich auf NIX verzichten!!!;)

    LG Jeannine
     
    #3 nine1973, 14.07.2009
  5. Trinity

    Trinity Guest

    Hat sie ein seeehr hohes Ausgangsgewicht??? Dann kann das auch eingelagertes Wasser gewesen sein!?!
    Wenn das nicht so ist macht sie eine Diät ähnlich wie SIS, aber ich kann mir nicht vorstellen das das von dauer ist. SIS ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung, die nicht nur über einen kurzen Zeitraum gemacht werden sollte. Wenn sie in kurzer Zeit zu viel abnimmt, dann hat die Haut auch nicht die Gelegenheit mit zu kommen und wird hängen. Was schnell weg geht ist auch schnell wieder da!!! Bei SIS sollten es 2-3 kilo im Monat sein.
    Der Körper kann die Mischkost mittags am besten verkraften, morgens ist er damit noch überfordert und hat dann 2xmal am Tag eine große Insulinausschüttung. Ich kann mir vorstellen das sie ihren Grundumsatz an KH dann nicht bekommt und zusammengerechnet zu viel Eiweiß und zu viel Fett (Denn gerade bei Aufschnitt und Käse ist sehr viel Fett drin)!! Wenn sie nicht aufpasst wird sie auch Muskelmasse abbauen, und das ist ja gar nicht der Sinn der Sache.
    Ich würde Dir vorschlagen Dich nicht an anderer Leute Fehler zu halten wenn Du SIS machen willst.
    Würzige vegetarische Aufstriche kann mann auch gut selbst herstellen, es gibt auch welche die nach Leberwurst schmecken. Ich bevorzuge ab und zu einfach nur Butter und Salz, oder noch Gurkenscheiben und Tomaten drauf.
    Aber jeder so wie er es mag.
    LG
     
    #4 Trinity, 14.07.2009
  6. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

    Dabei seit:
    12.07.2009
    Beiträge:
    599
    Zustimmungen:
    3
    Also die Frau hatte vorher etwa so meine Statur. Ich fand sie immer so nett daher hab ich darauf geachtet.
    Da sie wie ich oft mit dem Rad fährt, einen Hund hat und so auch noch Sport macht hat sie das Ganze bestimmt unterstützt.
    Werde mal sehen was ich so abnehme.
    Die Aufstriche gab es bei Edeka nicht. Muß morgen mal woanders gucken.
     
    #5 Dotty72, 14.07.2009
  7. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Hallo Dotty,
    probier einfach aus was Dir gefällt es muß nur dann rein SIS sein,wenn alles andere nicht funktioniert.
    Du hast jahrelang das Gewicht bei Dir getragen da kommt es auf ein paar Wochen mehr nicht an, und wenn es dann doch nicht so läuft wie Du es gern hättest,verzichtest Du freiwillig auf das ein oder andere. Freiwillig ist immer leichter als vorgeschrieben.

    Versuch Deinen Weg zu finden.
    Viele hier erzählen von Ausnahmen, wie bei mir, ich verzichte nicht auf Kaffee mit Milch und trink auch z.d. mal einen Latte Machiato, hat mir nicht geschadet, wenn es mit der Abnahme mal nicht mehr hinhaut,werde ich strenger sein, aber bis dahin.....

    LG Sandra
     
    #6 sandra220970, 14.07.2009
  8. Vivian

    Vivian Guest

    Mein Mann hat neulich eine langjährige Kundschaft besucht. Sie war stets eine sehr stämmige Person. Nach einem Kompelettcheck erfuhr sie von ihrer Diabetis.
    Der Arzt, ein Internist, hat ihr zu einer Gewichtsabnahme geraten.
    Seit Sept. 2008 verlor sie 20 kg. Ihr wurde die Ernährung morgens "Kaiser", mittags "König", abends "Bettler" empfohlen.
    Also das gleiche Grundprinzip aber nicht ganz so streng wie Schlank im Schlaf.

    Ich denke, es ist einfach nur wichtig sich richtig zu ernähren und die zwischendurch Leckereien sein zu lassen, dann klappt das auch mit......(dem Nachbar?):D
     
  9. kakoe65

    kakoe65 Mitglied

    Dabei seit:
    14.06.2009
    Beiträge:
    39
    Zustimmungen:
    6
    Es geht ;-))

    Hallo Dotty72,

    ich mache es ähnlich wie die Verkäuferin :).
    Ich esse den ganzen Tag ziemlich "normal"(hatte schon davon berichtet),nur Abends ab 18.00Uhr nehme ich keine KH zu mir und habe-morgen sind es sechs Wochen-4,2Kg abgenommen,außerdem gehe ich 2x wöchentlich ins Fittnessstudio!
    Ich muß morgens mein Käse und die Wurst auf dem Brot haben,nur süß Belag wäre nicht mein ding :rolleyes:

    LG

    Karin/kakoe65
     
    #8 kakoe65, 14.07.2009
  10. Anzeige

  11. MURMEL

    MURMEL Mitglied

    Dabei seit:
    20.05.2009
    Beiträge:
    76
    Zustimmungen:
    0
    Hallo zusammen
    Für mich war es nicht so schwer,morgens
    nur süßes zu essen,dagegen fehlte mir am
    Abend mein Brot.
    Das war echt eine Herausvorderung.
    Naja und meinen Kuchen vom Nachmittag
    den esse ich gleich nach dem Mittag+Kaffee.
    Komme mit der Eiweiß Mahlzeit am Abend
    gut zu recht (und 2 mal die Woche Mittags.)
    Lg. Murmel
     
  12. Dotty72

    Dotty72 Mitglied

    Dabei seit:
    12.07.2009
    Beiträge:
    599
    Zustimmungen:
    3
    Hat sich vorerst erledigt liebe Diätverbundete!!
    Bin sooooo glücklich!!
    Hab mir heute mogen vegetarischen Aufstrich gekauft und er schmeckt mir!!
    Zudem habe ich einige Rezepte bei den Frühstücksrezepten geschrieben. Die werde ich auch mal testen!!

    @ Murmel
    Das Brot am Abend fehlt mir auch total!! Aber ich glaube das ist reine Gewohnheitssache!
    Gestern hab ich einfach 2 Brote mit Käse gegessen das war auch ok!
     
    #10 Dotty72, 15.07.2009
Thema:

Ganz wichtige Frage....

Die Seite wird geladen...

Ganz wichtige Frage.... - Ähnliche Themen

  1. Fettverbrenner Nahrungsergänzungsmittel

    Fettverbrenner Nahrungsergänzungsmittel: Hallo zusammen, ich habe auf Amazon ein paar Diät Produkte gefunden, u.a. sogenannte Fettverbrenner. Das sind Nahrungsergänzungsmittel die...
  2. Ganzheitliche Arthrose Therapie - kurz GAT

    Ganzheitliche Arthrose Therapie - kurz GAT: Ich möchte hier über einen Selbstversuch mit der GAT berichten. Was ist die GAT. Oder besser gesagt worum geht es bei GAT? Das wichtigste ist das...
  3. Du musst nicht die ganze Treppe sehen, nimm einfach die erste Stufe

    Du musst nicht die ganze Treppe sehen, nimm einfach die erste Stufe: Oft lese ich, dass man keine Zeit zum, keinen Spaß am, keine Lust auf Sport hat. Die Liste der Ausreden ist unendlich: Ich habe Knieschmerzen,...
  4. Schlank im Schlaf Cristina - Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen.

    Cristina - Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen.: Test Test Test ;):)
  5. Nahrungsergänzungsmittel und Radikaldiät

    Nahrungsergänzungsmittel und Radikaldiät: Hey ihr Lieben! Ich habe vor 4 Jahren mit 173cm satte 87 Kilo gewogen. Damals habe ich meinen Bachelor gemacht und bin wenig zur Uni gegangen,...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden