Dukan Diät Ganz oder gar nicht.

Hallo liebe Dukanhexe. Ich kann ganz klar feststellen, dass dieses Dukan-Coaching nicht mal annähernd an die Unterstützung durch dich und einige andere hier im Forum herankommt. Du machst das viel professioneller und auch zuverlässiger als diese Coaches in Paris. Ganz ehrlich. Ich glaube, du bist hier für viele Leute der Fels in der Brandung. Dafür nochmal vielen Dank.

Und was war heute? Klar - bei denen bin ich ab heute in P2. Und ich kann den Rhythmus von PP und PG nicht selbst wählen. Die geben mir 1:1 vor. Ich mache aber 5:5. Damit ist mein Tagesbericht die meiste Zeit völliger Schwachsinn. Ich habe heute schriftlich um Anpassung gebeten. Da Antworten dort mindestens 7-8 Tage dauern, muss ich mich wohl in Geduld üben.

Heute hatte ich Antwort wegen meines Startgewichts und der Berechnung von P3. Da ist nichts zu machen. Ich glaube, das liegt auch daran, dass die Ihre Gebühren entsprechend berechnen. Wenn die nun meine P3 verlängern würden, aufgrund der Abnahme der letzten Monate mit WW und mit Dukan, dann hätten die bei mir zu wenig berappt. Damit werfen die mich dann um die Hälfte früher aus der P3 in die P4. ==> Also Vorsicht für alle, die schon abgenommen haben und Dukan-Quereinsteiger sind. Alle Phasen werden entsprechend der aktuellen Tageswerte berechnet und nachträglich nicht geändert.

Nun ja - was soll ich sagen. Schuld eigene. :whistle: Hatte wohl einfach mal zu viel Geld übrig.

 

Ansonsten gehts mir blendend. :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO: Hatte heute 87,5 kg auf der Waage. Es geht weiter voran. Die 7 an erster Stelle ist durchaus schon in Sichtweite. Ich möchte ja immer ganz vorsichtig mit meinen Erwartungen sein, aber ich möchte nach meinem 360 km Radurlaub Ende April die 7 sehen. Ich will, ich will, ich will.

Ich bin ja Ende August/Anfang September immer auf dem Fantasy Filmfest in Berlin. Der Name ist nicht unbedingt Programm - da läuft viel Horror , Asia-Film , Actio n, Drama , viele Sachen aus Südamerika und der ganzen Welt ... - was ich eigentlich sagen wollte: da treffe ich Leute, die ich nur einmal im Jahr sehe. Letztes Jahr um diese Zeit noch 3-stellig. Stellt euch vor, dieses Jahr habe ich entweder schon mein Idealgewicht oder ich bin kurz davor. Die erkennen mich wahrscheinlich kaum wieder. Klingt wahrscheinlich total albern, aber darauf freue ich mich wie irre. :whistle: Und das ist eine tolle Motivation.(y)

 

Ach was - ich ärgere mich wegen Geld nie lange. Zum Leidwesen meines Kontos. :whistle: Es ist ja auch kein Totalausfall. Nee, ich bin momentan einfach zufrieden, da kann mich sowas nur mal kurz auf die Palme bringen, aber ich komm dann immer schnell mit Kokosnüssen wieder runter. :ROFLMAO:

Ich wünsche dir - liebe Dukanhexe - und allen anderen einen tollen Tag...

 

Werbung nebenbei - das Fantasy Filmfest läuft im Sommer in einigen Städten - nicht nur in Berlin. Hier dir offizielle Seite. Da habe ich schon unglaublich viele sehr gute Filme gesehen und das in der Regel bis zu einem Jahr vor dem Kinostart. Man muss halt hart im nehmen sein, was die Sprache anbelangt. Alle Filme werden unsynchronisiert gezeigt. Bei den nicht englischsprachigen gibts dann englische und ganz selten deutsche Untertitel. Ist halt eine Sache der Gewohnheit. :D

 

Ich habe Antwort vom Dukan-Coach erhalten. Man setzt den Rhythmuss von 1:1 auf 5:5 für mich um. Das hat also geklappt. Bin froh, denn so kann ich die Tagesberichte sinnvoll ausfüllen. Wobei mir mittlerweise die dusseligen Computer-generierten Motivationstexte jeden Morgen auf den Kecks gehen. Wie soll man das denn ernst nehmen?
Da sind mir die persönliche und liebe Unterstützung in diesem Forum zigmal lieber. Außerdem bekommt man hier Hilfe aufgrund eigener Erfahrungen und Recherche. mecker, mecker, mecker.. Die Sonne scheint... Also bitte - wo ist die gute Laune? Bei tut sich seit 2 Wochen nichts mehr. Ja - die 8 ist nun sicher, aber weiter gehts nicht.
Ich nehme ja nun schon seit rd. 10 Monaten ziemlich kontinuierlich ab. Jetzt muss ich wohl auch mal Geduld bewahren und mit Stagnation leben. In drei Wochen beginnt mein Radurlaub. Täglich zwischen 55 und 65 km pro Tag für 8 Tage. Das wird wirken.
Wie nennt man das hier => Selbstmotivation!!! :LOL:

 

Jetzt war ich schon mehr als eine Woche nicht mehr online. :whistle: Ich habe meine Essensmengen wieder mit Punkten kontrolliert und es geht weiter. Bin jetzt auf 86,5 kg. Freu mich total. Der kleine Hänger in den letzten 2-3 Wochen liegt hinter mir.
Muss noch diese Woche arbeiten, dann habe ich drei Wochen Urlaub. :ROFLMAO: Eine Woche Radtraining, eine Woche Radreise im schönen Münsterland und eine Woche Erholung zu Hause. Ich freu mich nen Kullerkecks.
Mal sehen, ob mich die knapp 400 km Näher an die 7 bringen. Wenn diese SIEBEN da ist, wird hier groß Party gefeiert. :p:D:LOL:

 

Lustig - wie habe. Ich denn Keks geschrieben? Kullerkeks, nicht Kullerkecks. :ROFLMAO: