Dukan Diät Ganz oder gar nicht.

Danke für das Feedback.
ChaCha62 => das werde ich auch so handhaben. Milchprodukte bleibe ich auf jeden Fall unter den 800 g/Tag. Mehr schafft man ja auch kaum, aber diese Regel, dass an den Gemüsetagen mehr Eiweiß als Gemüse im Gericht sein sollten, werde ich etwas lockerer auslegen. Ich denke auch, dass das klappt.

Dukanhexe => jep, ich weiß unglaublich viel, trotzdem habe ich nicht verhindert, dass ich soviel zugelegt habe und habe auch schon viele Diäten versiebt. Daher sind Tipps und auch die nette Unterstützung der Leute hier wichtig für mich. Tofu steht auch auf meinem Speiseplan, aber wie in den Dukan-Rezepten in der Regel nur als kleiner Zusatz - 50 g oder so... :whistle: Irgendwas muss ich ja essen. ;)

 

Endorphine beim Shoppen. Hatte ich auch schon lange nicht mehr. Da ich breite Schultern und ne große Oberweite habe, kamen bei Oberteilen bislang immer nur die ganz großen Größen in Frage. 56/58 und so.

Da mir mittlerweile alle Jacken zu groß sind und ich im April eine Radreise mache, bin ich gestern auf die Pirsch nach einem neuen Anorak gegangen. Bei CundA in der Schlossstraße habe ich meinen Wunschparka entdeckt. Eine lange Stange voll mit ein und derselben Größe 48/50. Ich war mir sicher, dass ist noch nicht meine Nummer und bin enttäuscht zum CundA am Ku'Damm. Tja, die hatten gar keine Parka. Also ein schlechter Start.

Heute habe ich eine längere Pause im Büro eingelegt. Dieser Parka ist mir immer noch nicht aus dem Kopf gegangen und ich dachte, dass ich eventuelle bei CundA am Alexanderplatz Glück hätte. Ja, die hatten das Teil in mehreren Größen. Ich also glücklich meine Nummer kleiner 52/54 gepackt und anprobiert. Und was glaubt Ihr - zu groß. :) Also doch mal in die 48/50 reingeschlüpft und die Jacke passt wie angegossen.

Demnächst werde ich einfach mutig kleinere Größen probieren. :whistle:

Ich muss wirklich sagen, dass ich mich noch bei keiner Diät so wohl gefühlt habe. Null Hunger zwischen den Mahlzeiten und wenn ich doch mal abends etwas snacken will, dann Magerquark mit diesen genialen Aromen. Hätte nie gedacht, dass die so klasse sind. Gestern gab's Quark mit Kirsch/Banane.

Die ersten 17 kg habe ich ja mit WW abgenommen. War ok. Aber ich hatte immer Heißhunger auf Süßes und habe auch viel Süßes gegessen (innerhalb der erlaubten Punkte). Jetzt mit dem Protein gehts mir besser. Es gibt halt keine kleinen Ausnahmen mehr, die mich reinreiten können.

Fazit: alles super.

 

Hi Dukanhexe - durcheinander komme ich öfters mal. :whistle: Ich habe immer ne Menge Stress im Büro und vermeide nach Feierabend so weit wie möglich das Surfen. Wenn ich dann doch mal schnell was nachschaue, dann manchmal übers Smartphone und da vertue ich mich gelegentlich.

Ich glaube, dass ich momentan so euphorisch unterwegs bin, liegt auch am Frühling. So ein tolles Wetter macht mich glücklich.

Nachher gehts in den Zoo und nachschauen, ob es schon kleine Lämmer und Ziegenbabys im Streichelzoo gibt.:LOL: Ich versuche halt jeden Tag meine 10.000 Schritte zu laufen. Am Freitag gehts in den Britzer Garten gucken, was die Krokusse machen.

Ich hoffe, bei Euch ist auch Superwetter und sende Euch liebe Grüße.

 

Hallo Neola,

ich bin Zweckoptimist - der Frühling ist nun überall auf dem Vormarsch. Und in Berlin ist es wirklich lustig - sobald die ersten Sonnenstrahlen rauskommen, sind alle draußen und die Parks und Boulevards sind voll von Menschen (nicht nur Touris ).

Bis dann.

 

Ich habe zwei Kater und die fressen alles, was grün ist. Außer Katzengras habe ich nichts dergleichen zu Hause. Dafür schaffe ich mir im Büro den Ausgleich. Ein Strauß mit Tulpen und Ranunkeln war es diese Woche...

Gestern Abend sind meine Kochplatten abgeschmiert. Habe nur eine kleine Kochnische und da passt kein normaler Herd rein. Habe also einen kleinen Backofen und so ein Herdplatten-Teil. Das ist gestern kaputt gegangen. (n)Glücklicherweise, nachdem mein Kaninchenfilet mit Rosenkohl fertig war.