Almased Diät Fußspuren im Sand des Lebens hinterlässt man nicht im sitzen!

So, nachdem ich mich gestern hier im Forum angemeldet und vorgestellt habe und mich nun ausreichend umgesehen habe, werde ich nun auch ein eigenes Tagebuch beginnen, in der Hoffnung, dass mir das den zusätzlichen Schwung Motivation gibt, vor allem dann, wenn es mal nicht so gut läuft.

Meine "Abnehmgeschichte" ist lang, eldendig lang und wirklich dünn war ich nie.
Am 1.1.2012 beschloss ich abzunehmen, zum neuen Jahr und startete mit einem Gewicht von 143 kg. Es lief gut und ich nahm bis April 20 kg ab. Das tiefste Gewicht an das ich mich also erinnern kann, es je gehabt zu haben, liegt bei 123 kg.
Dann wurde ich, Gott sei Dank, noch ein mal schwanger. Natürlich tat das meinem Gewicht nicht gut, mein kleinstes Töchterchen möchte ich aber natürlich trotzdem nicht missen.
Danach bekam ich die Kurve nicht mehr, ich habe es oft versucht, aber jedes Mal viel zu schnell wieder aufgegeben.
Im Februar diesen Jahres beschloss ich wieder mit Almased Turbo zu beginnen um irgendwie einen Anfang zu machen und ich hielt eine Woche durch. Diese Woche begann ich mit meinem absoluten Höchstgewicht von 145 kg und nach der Woche Turbo, zeigte die Waage knapp 138 kg an, es hatte sich also gelohnt durchzuhalten.

Dennoch machte ich nach der Woche falsch weiter. Das Gewicht ging zwar nicht mehr nach oben, aber leider auch nicht weiter nach unten.
Dass sich etwas ändern muss ist klar und weil mir der Einstieg immer am schwersten fällt, habe ich gestern beschlossen, wieder loszulegen und mein Gewicht von 2012 noch weit, weit, weit zu unterbieten. Ich möchte wissen, wie es sich anfühlt, nicht mehr durch die Gegend zu rollen.

Mein Plan ist nun, wieder eine Woche Alma-Turbo und dann nach und nach Mahlzeiten ersetzen. Meine Ärztin hat mir die Logi-Methode empfohlen, ich habe mir das Buch besorgt und viel gegooglet und dieses Prinzip klingt für mich sehr nachvollziehbar, so dass ich dann, wenn ich die Mahlzeiten ersetze, nach und nach auf Logi umstellen werde. Soweit die Theorie...... wie das nun in der Praxis klappt, wird sich zeigen. Nur eins ist klar, das Wort "aufgeben" habe ich aus meinem Wortschatz gestrichen :)



Nun zu meinen ersten beiden Tagen.

Das Startgewicht gestern Morgen lag bei 137,7 kg.
Frühstück: Almased-Shake
Mittag: Almased-Shake
Abendessen: Almased-Shake

Außerdem habe ich gestern viel getrunken, bestimmt 3 Liter ungesüßten Früchte- und Kräutertee, das ist für mich die noch viel größere Leistung, denn in der Regel trinke ich fast nichts außer Kaffee :)



Heute dann ein neuer Tag und ich glaube es ist ein Nachteil, wenn man als Mutter von 3 "kleinen" Kindern abnehmen will, also zumindest wenn es sich dabei um eine Shake-Methode handelt :)
Natürlich muss ich meine Kinder mit Nahrung versorgen, ich muss ihnen Frühstück zubereiten, ihnen Mittagessen kochen, ihnen kleine Extras gönnen, etc.
Das ist echt schwierig, wenn man ständig essen macht, dass man selbst nicht essen darf, aber auch das werde ich schaffen, irgendwie :)

Heute trank ich also, während die (zum Glück total normalgewichtige , sportliche Restfamiie, die es sich durchaus leisten kann) Wochenendbrötchen kaute, meinen ersten Shake.
Dann ging es ab ins Schwimmbad. Auch etwas, was mir schwer fällt, denn natürlich wird man angestarrt, wenn man mein Gewicht hat, aber den Zwergen zuliebe, tu ich selbst das.....
Neben dem üblichen rumgeplantsche, habe ich beschlossen, dass es mir mal egal ist, was andere Leute denken und bin zwischendrin mal kurz ins Schwimmerbecken verschwunden und dort 10 Bahnen geschwommen.
Ich weiß, dass das nicht viel ist und nicht mal für meine 8jährige Tochter, die auf Wettkampf-Leistungsebene im Verein schwimmt ist nachvollziehbar, dass ein erwachsener Mensch nach nur 10 Bahnen fertig ist, aber für mich war es ein Anfang. Überhaupt anzufangen.

Auf dem Rückweg war es spät, die Kinder hungrig und wir beschlossen zu Mc Donalds zu fahren. Nicht optimal, aber für sie vertretbar nach so einem Tag und nur weil ich grade abnehme, müssen ihnen solche Ausnahmen ja nicht genommen werden. Also aßen Mann und Kinder Pommes und Co*seufz* und weil ich ja unterwegs keinen Shake zubereiten konnte, bzw. nix dabei hatte, gönnte ich mir währenddessen einen Chai Latte als Mittagessen :)

Nun hab ich aber verdammte Leere im Bauch und ich freu mich in der Tat gleich auf meinen Abendshake, womit dann auch der heutige Tag mit viel Bewegung und ohne feste Nahrung gut geschafft wäre.

Es wird so weiter gehen :)

 

Guten Morgen!

Ich bin überwältigt, so viele liebe Kommentare, da kann das hier ja nur klappen, mit so einer Unterstützung. Vielen Dank!

Der Tag gestern lief wie erwartet zu Ende, es gab noch meinen Abendshake und alles war gut.
Das Durchhalten und die Bewegung haben sich gelohnt, heute Morgen zeigt die Waage 135,3 kg womit in den ersten zwei Tagen 2,4 kg verschwunden sind.
Natürlich weiß ich, dass das nur die ersten Tage so geht und nicht Dauerhaft so schnell weiter läuft, aber erst mal motivert es und das freut mich :)

Heute ist Kirmes hier, das einzige Ereignis was es hier im Kaff gibt *g* und natürlich müssen wir hin, aber ich weiß, dass es sehr, sehr schwer werden wird, denn da riecht es ja nun mal überall so lecker :(
Irgendwie muss ich da durch. Vielleicht ist es auch gut, wenn ich direkt am ersten Wochenende so vielen Versuchungen widerstehen muss. Früher hätte ich mit dem Wissen was für ein Wochenende vor mir liegt wahrscheinlich wieder gesagt "Montag fang ich an" , da ist es schon besser, dass es jetzt so gelaufen ist :)


Den Shake mitnehmen...... ja, da werde ich mal drüber nachdenken. Ich kann mir nur nicht so richtig vorstellen, dass er dann noch schmeckt (ja, mir schmecken die Shakes tatsächlich *g*) aber ich könnnte ja abgemessenes Wasser und das Pulver getrennt mitnehmen. Nur die Sache mit dem Öl müsste ich dann noch überlegen, aber es würde sicher irgendwie gehen :)


Allen da draußen wünsche ich einen wundervollen, sonnigen Sonntag :)