Almased Diät Fusselmaus Tagebuch...

:)

 

Sorry,es tut mir wirklich leid das ich hier so rum schmiere mit ,,Meinem Tagebuch,, Ich frage mich nur warum ich so einen langen Link habe,wenn ich die Hälfte lösche geht der Link nicht mehr..

 

Jetzt kann ich bestätigen das mit Geduld und Ausdauer die Pfunde purzeln.. :)Auch wenn 2 bis 4 tage nichts passiert,wie es bei mir der Fall war und ich kurz vor dem Aufgeben stand.:(:(:(

Dank einigen Mitfühlenden bin ich wieder auf die Beine gekommen und habe mit Almased komplett von vorne angefangen...

So,ich muss sagen das ich beim zweiten Anlauf jetzt mehr Disziplin aufgebaut habe ,als beim ersten mal..Ich Trinken mehr – Schwimme jeden Tag - Ja,noch wichtiger!! ich habe Geduld bekommen...

Ergebnis von Sonntag :

ich habe die Waage zum Lachen gebracht,und das ist ein sehr schönes Gefühl und ermutigt zum weiter machen..

Also Leute nun möchte ich auch mal denen einen Rat weitergeben die kurz vor dem Kapitulieren stehen,macht weiter es lohnt sich wirklich..

Danke für Eure Unterstützung und einen schönen Tag.

 

So,da ich leider heute ohne Almased auskommen muss ,mache ich mich mal ein Eiweißstrunk zum Frühstücken um 8.00 Uhr selber..:whistle:

Zutaten:
150 g Magerquark,
350 ml Wasser,
70 g Kiwi

1 TL Honig
Kcal Kjoule Fett: Kh: BE Eiweiß
214 894 7,50 15,60 1,30 20,20​

Ok, man kann es sich schön trinken;),aber es ist soweit ok...;)

Geschmack von 10 Punkten: 7 :):):)

Frage: was sagt ihr zu den werten , ist das soweit Ok für den Morgens...?
Sonst haue ich mir noch ein rohes Ei rein..(ohne Eigelb natürlich)
Lg.Fusselmaus​

 

Guten morgen Glizza,
Das möchte ich ja auch gerne,es verwirrt mich ja selber wie und wo ich meine Eintragungen machen soll...Sorry
Ich werde jetzt nur noch hier mein Eintragungen machen,lieber wäre mir wenn das andere gelöscht werden könnte,oder legt sich das mit der Zeit , das man nur hier was sieht und lesen kann ?
Es tut mir wirklich leid wenn ich hier Verwirrung rein bringe...Peinlich :-(